Храни за възстановяване на колагена на кожата ви
Колагенът е естествен протеин, присъстващ в нашето тяло, който играе основна роля в храненето и доброто здраве на кожата. Въпреки че присъства в нашето тяло, възможно е да се осигури повече от него чрез храната. Какви храни са ефективни за възстановяване на колагена в кожата ?
Мазна риба, богата на омега 3
В общи линии, Риба, и особено кожата му, има големи количества протеин . Сьомгата е особено богата на омега 3 и по този начин насърчава защитата на мастната мембрана, която обхваща кожните клетки. По този начин редовната консумация на мазни риби позволява възстановяват еластичността и стегнатостта на кожата .
Хранителна добавка Морски колаген, на основата на морски колаген и витамин С, осигурява на кожата ползите от рибния хрущял за стимулиране на производството на колаген .