Храни за предпочитане по време на лечение с детокс
Постна риба, зеленчуци, билкови чайове: ето какво трябва да нахлузите в пазарската кошница за прочистване на тялото.
От редакцията
Публикувано на 05/12/2016 в 11:00, актуализирано на 15/09/2020 в 07:43
За да предотвратите празничните ястия в края на декември или защото уикендът ви беше пълен с излишък, решихте да започнете традиционното лечение с детокс. Споменатото лечение наистина дава възможност да се освободи тялото от натрупаните токсини и да се успокои храносмилателната му система. Все още е необходимо да се спазват добрите правила на лечението и да се знаят храните, които предпочитате. Следвай водача.
Плодове и зеленчуци
Те са от съществено значение както по време на диета, така и при обикновен детокс, плодовете и зеленчуците осигуряват основни витамини за нашето благосъстояние и са богати на фибри и антиоксиданти. Сред най-ефективните, разбира се, са артишокът - посочен в случай на киселини и който стимулира секрецията на жлъчка от черния дроб - черна ряпа, но също така и всички кръстоцветни като зеле като зеле и броколи. От страна на плодовете забелязваме ясно предпочитание към грейпфрута, богат на витамин С, но също така и към червените плодове, боровинките или малините в оловото. Силно се препоръчват и плодови и зеленчукови сокове, приготвени с сокоизстисквачка. Течни и без фибри, те не изискват твърде много работа за храносмилателната система. Изберете диуретични зеленчуци като репички, за да прочистите тялото от токсини.