Храни за лактация, препоръчани в случай на недостатъчна лактация
Ако кърмите и нямате достатъчно мляко, обърнете се към диетолозите в клиниката в Диеталия за персонализирана диета с храни за кърмене.
Хипогалактия или недостатъчна секреция на кърма обикновено се открива веднага след раждането, но може да се появи по всяко време по време на кърменето.
Когато проблемът се забележи веднага след раждането, ние имаме работа с първична хипогалактия. Когато количеството отделено мляко намалява внезапно, въпреки че дотогава е било достатъчно, проблемът се нарича вторична хипогалактия.
Значението на кърменето за майката и новороденото
Като се вземат предвид хранителните нужди на новороденото, недостатъчността на млечната секреция трябва да бъде допълнена от алтернативни средства, които очевидно нямат всички предимства на естественото кърмене. През първите 6 месеца след раждането би било добре бебето да бъде хранено по естествен начин.
Кърменето е от полза както за бебето, така и за него. майка. Кърмата е за бебето пълноценна храна, лесно усвоима и идеална за храносмилателната му система, все още напълно незряла.
Освен положителния ефект, в афективния план, на взаимодействието между майката и детето, естественото кърмене предпазва мъничето от храносмилателни заболявания и инфекции на дихателните пътища, повишавайки имунитета му. Също така намалява риска от развитие на алергии през първите години от живота. Освен това кърменето помага на майката да възстанови нормалното си физиологично състояние преди бременността.
Намалена лактация - причини
В миналото е било доста често лошото хранене да причинява твърде малко секреция на кърма. Днес, въпреки че калорийният дефицит е по-рядък, количеството и качеството на млякото могат да бъдат намалени чрез диета с ниско съдържание на витамини и минерали. Калориите, приемани ежедневно, могат да надхвърлят значително необходимото, но ако диетата е еднообразна и се състои от интензивно преработени храни, микроелементите може да са недостатъчни.
За да може майката да има достатъчно лактация, е важно нейният хранителен режим да бъде разнообразен и възможно най-богат на цели продукти, приготвени възможно най-просто. Полезни са тиквените семки (сурови), ядки, моркови, магданоз и коприва.
Много случаи на хипогалактия се срещат при майки, които са родили първото си дете. Проблемите могат да се дължат на поставянето на бебето в грешна позиция или кърменето твърде рядко, което води до непълна стимулация на млечните жлези и постепенно намаляване на секрецията. Когато има намаляване на секрецията, броят на ежедневното кърмене ще бъде увеличен, за да стимулира активността на тези жлези. При всяко кърмене бебето ще се смуче и от двете гърди. Можете също да използвате помпа за кърма, също за импулсни цели.
Хипогалактията може да бъде причинена и от хипосекреция на щитовидната жлеза или недостатъчност на LTH (дефицит на пролактин). Други причини за ниска лактация могат да включват стрес, анатомични аномалии в гърдите или зърната (напр. Запушване на галактофора или недостатъчно развитие на млечните жлези), лезии на гърдата или инфекции, лекарства или фактът, че раждането е извършено чрез цезарово сечение.
Естествени лечения и храни за кърмене
При ендокринната хипогалактия е необходимо да се използват специфични лекарства за допълване на хормонални дефицити. Понякога, когато състоянието е причинено от оток или възпаление, могат да се използват физиотерапевтични процедури.
Векове наред жените, които са се сблъсквали с недостатъците на ниската лактация по време на лактация, са използвали галактогенни растения. Те имат научно потвърдени ефекти, но се препоръчват само със съвета на Вашия лекар.
Комбинираната инфузия на хмелСтимулира лактацията. Получава се от 1-2 чаени лъжички шишарки, добавени към 250 мл вода и оставени да киснат 10 часа. След този интервал се прецежда и останалото растение ще се вари няколко минути в 250 мл вода. Филтрирайте, след което яхнията ще се смеси с мацерата. Комбинираната инфузия се консумира през деня.
Чай от босилек, приготвен от чаена лъжичка от растението, добавена към чаша вряща вода, има галактогогични ефекти. Консумирайте 1-2 чаши дневно.
Шокова инфузия е една от онези храни за лактация, които стимулират дейността на млечните жлези. Приготвя се от 2 чаени лъжички цветя, добавени в чаша вряща вода. Сместа се оставя покрита за 15 минути. Можете да консумирате 2-3 чаши на ден.
Копър на прахВ (чаена лъжичка изсушени, фино смлени семена) се държи под езика за 10-15 минути, след което се поглъща с чаша вода.
Чайове и настойки: други видове храни за кърмене
Чай от кимионВ се консумира на части, след основно хранене. Добавете 1-2 чаени лъжички семена към 250 мл вряща вода и оставете да се влива в продължение на 10 минути, след което филтрирайте.
Настойка от анасонВ - добавете чаена лъжичка семена към 500 ml вряща вода, оставете да се влива в продължение на 10-15 минути и пийте две чаши на ден.
Настойка от кориандърВ се консумира за увеличаване на млечната секреция, в лаузи. Поставете половин чаена лъжичка от растението в 250 мл вряща вода и ще се прилагат 1-2 чаши на ден.
Увеличаването на лактацията ще се наблюдава доста бързо при ежедневно приложение на чаша мацериран от сминдух, приготвен от чаена лъжичка смлени семена, добавен към 200 мл студена вода и оставен да кисне 8 часа. Можете също така да консумирате половин чаена лъжичка сминдух на прах, добавен към чаша топло мляко.
Автор: Томи Тоханеану.В Написано от д-р Фрунза Александру и публикувано в списание Tratamente naturiste nr.65
Свържете се с диетолозите в клиниката Dietalia за програма за хранене по време на кърмене