Храни за консумация като част от моно диета
Монодиетата има за цел да прочисти червата и да детоксикира цялото тяло. Избавяйки се от токсините, тялото ви е по-здравословно. Освен това се радвате на много предимства като по-добър имунитет, по-красива кожа и още повече енергия. И накрая, монодиетата допринася за вашето отслабване . Необходимо е обаче да се уточни, че това лечение не позволява отслабнете бързо и че трябва да се извършва съгласно определени правила.
За да проведете монодиета, трябва да консумирате една храна (за предпочитане органична) с детоксикиращи свойства за определен период. В зависимост от вашите възможности можете да спазвате тази диета цял ден, два дни или 3 дни подред.
За първи път еднодневната диета върши работата перфектно. Ако забележите чувство на благополучие на следващия ден, можете да го продължите до 3 дни. Това лекарство няма противопоказания, с изключение на някои хора като диабетици. Въпреки това, през тези три дни е възможно да страдате от някои неудобства: главоболие, гадене, болки и други могат да се следват един след друг. Това са нормални реакции, защото тялото ви все още не е свикнало с този тип диета.
Моно диетата ви изкушава ?
В своя хранителен план LaSèche предлага моно диета веднъж седмично. Ябълка, сладък картоф, ориз, изборът е ваш. Започването на моно диета като част от програма също ви позволява да бъдете добре съветвани.
Храни за консумация като част от моно диета
The монодиета пречиства тялото ви и допринася за вашата цел на отслабване. Трябва обаче да внимавате с това, което ядете, за да бъде ефективно. В диетата си, полза плодове и зеленчуци с високо съдържание на фибри. Те ще подпомогнат храносмилането.