Хипертонията със сол е една от основните колонии

Една от причините за високото кръвно налягане е наднорменото тегло. Плюс това, не само в малка степен, което е тъжно, защото е сравнително лесно да се избегне. Освен това често няма проблем с количеството храна - както казва д-р. Учителката Джудит Капочи, специалист по хипертония в Центъра по тромбоза, посочва - но с количеството приета сол или преследването на незабавни резултати. Член на WEB пациента.

колонии

„Ролята на прекомерния прием на сол в развитието на хипертония е известна. Затова, ако е възможно, намалете количеството погълната сол. Най-лесният начин да направите това: не осолявайте храната, консумираните зеленчуци (чушки, домати и др.), Без първо да я опитате. Използването на зелени подправки (магданоз, леща, целина, лук, риган и др.) Може да намали „нуждата от сол“ на храните. Подправките вече са солени и ако ги използвате, добавете по-малко сол в храната си, отколкото сте свикнали.