Ето колко странна е 3-дневната военна диета
Казва се, че тази краш диета е най-бързият метод за отслабване
Спазването на диета в продължение на три дни и отслабването с 5 килограма - това обещават защитниците на Военната диета. Тази диета обаче не е нищо повече от краш диета. Целта е да отслабнете възможно най-много килограми за възможно най-кратко време. Килограмите трябва да паднат възможно най-бързо. Фактът, че по-специално радикалните диети са безсмислени, вече беше обсъждан в миналото. Метаболизмът се забавя и води до факта, че теглото отново се натрупва бързо след диетата - обикновено дори повече от преди.
Военната диета като тенденция
Противно на това, което подсказва името, диетичният план изглежда по-скоро случаен, отколкото координиран. Концепцията е трудна за разбиране. Например, на първия ден на масата за закуска има чаша кафе или чай, парче препечен хляб и половин консерва тон. На втория ден от диетата има два хот-дога, броколи, моркови, половин банан и ванилов сладолед за обяд. Закуските са строго забранени. Целта на програмата не е да консумира повече от 1500 калории на ден. Причината, поради която хотдогите и ваниловият сладолед са в менюто, очевидно може да се обясни по следния начин: Храната трябва да бъде лесно достъпна и да не се отклонява от ежедневните ястия.
Военна диетична закуска
Снимка, публикувана от Military Diet Girl (@militarydietchallenge) на 30 май 2016 г. в 10:26 ч
Това прави военната диета
Чрез намаляване на калориите, тялото преминава на обратно горелка. Можете да отслабнете, но загубеното тегло идва от дехидратация и загуба на мускулна маса: мазнините остават. Резултатът: по-малко мускули, нездравословно отслабване и бързо напълняване след края на диетата. Тъй като тялото се е приспособило да се нуждае от по-малко енергия, след диетата се изгарят по-малко калории, отколкото преди. Така че в крайна сметка тази краш диета ви прави дебели - не точно това, което бихте си помислили за успешна диета.
Обяд във военен стил
Снимка, публикувана от Military Diet Girl (@militarydietchallenge) на 31 май 2016 г. в 15:11 ч
Кой току-що измисли това?
Всъщност няма никаква военна връзка - както подсказва името на диетата. Въпреки това военните и диетата имат едно общо нещо: трябва да помислите два пъти, преди да следвате сляпо заповеди. Тук хората с наднормено тегло са убедени, че могат да отслабнат само за три дни. Предполага се, че тези, които не успеят да направят това, имат липса на воля. Тази диетична тенденция е повече от тревожна.
Предишни проучвания показват, че наднорменото тегло е генетично. Ако искате да бъдете трайно слаби, трябва да прибегнете до нежна, но постоянна промяна в диетата, отколкото да изпробвате краш диети.