Храни за болки в ставите, които трябва да се избягват

The болки в ставите могат да имат различен произход: остеоартрит, артрит, шок или нараняване, пристъп на подагра, вирусна инфекция. Най-често това е остеоартритът. Това съответства на износването на хрущялите, свързано с възрастта или на твърде много стрес (особено при спортисти или хора с наднормено тегло).

Когато болката в ставите е придружена от възпаление, говорим за артрит или полиартрит. „Възпалената става също може да бъде гореща и подута и по-рядко кожата, която я покрива, може да е зачервена“, се казва в ръководството на MSD. В някои случаи болката се проявява само при движение, но понякога присъства и в покой.

Много деактивиращи ежедневно, тези болки могат да бъдат облекчени с няколко добри ежедневни действия, и по-специално, благодарение на храна противовъзпалително. В това слайдшоу ние изброяваме храните, които трябва да избягваме, тъй като те насърчават възпалението, със съветите на д-р Жил Мондолони, остеопатичен лекар.

Храни, които облекчават болките в ставите

И обратно, други храни са известни облекчаване възпаление и следователно помага за намаляване на болките в ставите.

---