Храни в полза, за да поддържаме кожата млада - Блогът
Коя жена (или мъж) не желае да запази млада кожа възможно най-дългото време? Разбира се, невъзможно е да спрем хода на времето, но все пак можем забавят ефектите върху кожата. Продукти натурална козметика са особено ефективни, но диетата също играе важна роля. Въпреки че някои храни не се препоръчват, други ще ви помогнат да запазите красива кожа възможно най-късно. Избрахме няколко, които доказаха своята стойност. Но първо да видим какво да избягваме !
Захари и скара на възможно най-малко
Няма нужда да ходите на уроци по биохимия, за да ви обяснят защо е по-добре да избягвате храни, които повишават нивата на кръвната захар. Просто знайте, че захарите, брашното, нишестените храни не са съюзници на младост на кожата. Не повече от готвене на барбекю, което трябва да бъде предпочитано при ниска температура или готвене на пара.
Храни, които да изберете да останете млади
Вероятно сте го знаели, но пресните плодове и зеленчуци, и по възможност биологични или поне произведени по разумен начин, са най-добрите съюзници на красива кожа. Направихме селекция от пет храни, които са лесни за намиране и използване през почти всеки сезон.
Краставицата
Той е богат на витамини A, C и E, чиито свойства антиоксиданти забави стареене на кожата и насърчаване на производството на колаген и еластин. Ако нямате краставица под ръка, можете да си възвърнете анти тъмните кръгове и ефекта на подпухналост благодарение на Околоочен контур против умора Solavie.