Храни с ниско съдържание на калории - плоски коремни съвети
Приятните храни най-често се римуват със захари и мазнини, но като част от балансираната диета, ако контролираме количествата, възможно е да се забавлявате, без да поемате никакъв риск за теглото си.
И не става въпрос за закуска с ябълка, краставица или сурови моркови, защото ще откриете някои от най-забранените храни за линията, в съвсем нова светлина.
Разбира се, с изключение на последната храна за удоволствие в този списък, хранителният прием е без значение. Ежедневно избирайте по-здравословни храни, които отговарят на нуждите на организма.
М & М
Какво може да бъде по-лошо от шоколадовите бонбони за диетата? Истината е казано, няма нищо по-лошо: пребройте почти 500 калории на 100 грама M&M.
Но ако консумирате 10 M & M's с шоколад (без фъстъци), енергийният прием тогава е по-малък от 50 калории. Всъщност 10 M & M не са дори 10 g. Това е еквивалентно на калорийния прием на ябълка.
70% тъмен шоколад
Търсите по-плътен шоколадов вкус: средно има, по-малко от 100 калории за 3 квадрата 70% тъмен шоколад. Има малко повече в млечния шоколад за същото количество. Говорим за големи, много тънки квадратчета, които не тежат тежко.
Будоари
Ако ядете четири, да, четири от тези известни дъвчащи, по-скоро пълнещи, пълнещи бисквитки, дори не минавате покрай тях 150 калории за вашата гурме почивка.
Лу плюшено мече
Особено регресивна и идеална за награждаване след загуба с 1 кг повече, тази торта с шоколад не прави повече от 120 калории на единица.