Храни против депресия - Отзиви за диета за депресия
Диета с високо съдържание на плодове, зеленчуци, ниско съдържание на студени пържоли, захарни и преработени продукти намалява риска от тежка депресия.
Здравословната диета може да предотврати депресията. Това е основният резултат от финландско проучване, представено като част от дисертация по хранителна епидемиология.
Често се повдига въпросът за връзката между депресията и диетата. Изследванията може да са дали противоречиви резултати по .
Тази статия е само за абонати
Намерете останалата част от статията си, като влезете в личното си пространство.
Достъп до ексклузивни статии и съвети, като се абонирате само за € 39/година.
Изборът
Най-добрите книги и хранителни добавки, избрани за вас от NUTRIVI, хранителния магазин.
Открийте магазина
Също и за откриване
Симптомите на студентската депресия могат да се подобрят с аеробни упражнения, медитация или традиционни китайски практики като Тай Чи.
Неотдавнашно проучване установи връзка между времето, прекарано в социалните медии, и риска от депресия. Ето няколко съвета за излизане от адската спирала в социалните мрежи.
Изследователите са открили много разлики в състава на чревната микробиота между хората с тежко депресивно разстройство и хората с добро психично здраве. Те предлагат използването на този инструмент като помощ при диагностицирането на депресия.
Подбор на книги, хранителни добавки, растения и етерични масла.
Открийте нашия абонаментен план и имайте неограничен достъп до всички статии на LaNutrition.fr !
LaNutrition.fr е независим сайт за преса, специализиран в информация за здравето и храните. Всеки ден авторите анализират и поставят в перспектива резултатите от десетки научни и медицински изследвания. Ще намерите оригинална и иновативна информация, често изключителна, в областта на превенцията, храненето, околната среда.
Болестта на Алцхаймер е невродегенеративно заболяване, което води до нарушения на паметта, но и на изпълнителните функции. Възможно е да се намали рискът от развитието му, но също така да се забави прогресията му.
Когато тялото е нападнато и след това колонизирано от вируси, бактерии, паразити или гъбички, ние говорим за инфекции. Цистит, кандидоза, обикновена настинка, инфекция със стафилококус ауреус, инфекция с дрожди. инфекциите са многобройни и не винаги са лесни за лечение. Естествени или иновативни възможности за лечение.
Когато се храним, храната претърпява сложен процес, който ще позволи усвояването на протеини, въглехидрати, мазнини, витамини и минерали. Цялото това явление се нарича „храносмилане“. Ако някоя част от тази верига не работи правилно, въздействието върху здравето може да бъде много значително (недостатъци, имунни проблеми и т.н.).
Затлъстяване на черния дроб (NAFLD, NASH), затлъстяване, диабет, хипертония. експлодират заболявания, свързани с метаболитни нарушения. Въпросът: западният начин на живот и неговите рафинирани и ултра преработени храни, заседналият му начин на живот и стресът му. Лошото метаболитно здраве ни излага не само на хронични заболявания, но и на повишен риск от инфекции.
Забрава, трудности при ученето. Ами ако решението на тези проблеми се крие във вашата диета? LaNutrition.fr ви дава съвети за подобряване на паметта.
Какво всъщност означава „имам холестерол“? Опознайте "добрия" и "лошия" холестерол, разчетете известната история на Vioxx и научете как да понижите естествено холестерола си благодарение на диета, толкова ефективна, колкото лекарствата !