Храни, посочени за здравето на черния дроб - GorjOnline - Ежедневна информация!
Диетата е много важна, ако имате чернодробно заболяване. Някои храни поддържат функцията на черния дроб, други трябва да се избягват. Ето някои диетични корекции, които трябва да направите!
Вирусните инфекции с вируси на хепатит А, В, С, D, Е, небалансиран начин на живот, богат на пържени храни, излишен алкохол, тютюнопушене, замърсители, медикаментозно лечение и липса на почивка затрудняват заболяването на черния дроб. Умореният, преуморен черен дроб подава алармени сигнали и те трябва да бъдат интерпретирани правилно и съответно лекувани. В противен случай има състояние на астения, което не отшумява, ако си почиваме, намалява апетита, появяват се гадене и повръщане. Също признаци, че черният дроб страда, са храносмилателни разстройства, замаяност, главоболие, обриви, чупливост на косата, натоварен език, лош дъх.
Какво да ядем по-често
Чернодробните проблеми могат да бъдат облекчени със строга диета, която изключва излишната храна, консумацията на алкохол, тютюнопушенето, нездравословните мазнини, сладкиши като сладкиши. Заложете на тези храни, които са полезни за здравето на черния дроб.
Грейпфрут
Богати на витамин С и антиоксиданти, грейпфрутите играят важна роля за детоксикация на черния дроб. Малка чаша прясно изцеден сок от грейпфрут помага да се увеличи производството на ензими, които пречистват черния дроб от токсини. Също така грейпфрутът може да заеме мястото на сутрешното кафе, докато черният дроб не се излекува, защото осигурява на тялото необходимата енергия.
Кръстоцветни зеленчуци
Ако имате проблеми с черния дроб, включете в ежедневното меню повече ястия от зеле, рукола, броколи, гулия, защото тези храни помагат на черния дроб да прочисти организма от токсини.
чесън
В рамка както в зеленчуци, така и в подправки, чесънът се оказа истинско лекарство в случай на чернодробно заболяване. Преодолейте неприятната миризма на устата, с която оставате, след като ядете чесън и се наслаждавате само на ползите за здравето. Дори малко количество чесън може да стимулира чернодробните ензими, които помагат на организма в процеса на детоксикация.
орехови ядки
Знаете ли, че ореховите ядки се считат за фабрика на ценни хранителни вещества за здравето? По този начин ядрото съдържа 3-5% вода, до 75% мазнини и 25% протеинови вещества, минерални соли (мед и цинк), провитамин А, витамини от В-комплекса, витамини С, Е, които ускоряват оздравяването на черния дроб и го регенерират.
Допуска се диета в черния дроб
Лечението на чернодробно заболяване се разделя на лекарствения компонент и диетата, свързана с корекции на начина на живот (повече часове сън, по-ниско ниво на стрес и т.н.). Обикновено диетата се основава на пресни сокове от диуретични плодове, като череши, череши, пъпеши, сливи, грозде. По отношение на диетата се препоръчва да се ядат зеленчуци, които стимулират функцията на черния дроб. Списъкът на зеленчуци и растения, полезни за здравето на черния дроб, включва: артишок, глухарче, цикория, маруля, спанак, зелен фасул, патладжан, домати, лук, праз, репички, ябълки, дюли, лимон, пъпеш, касис, ягоди и ягоди.
Позволени са също извара, кисело мляко, мляко, растителни мазнини или пресни животински мазнини (масло, сметана, в малки количества).
Какво ви трябва, за да излезете от менюто
Храните, забранени за чернодробни заболявания, включват: месо от дивеч, пушени меса, тлъсти меса, органи, консерви, ферментирали сирена, яйца, животински мазнини, маргарин, пресен хляб, сладкиши, сушени бобови растения, маслени плодове и сладкиши.