Храни, които влияят на вашия мобилен сексуален живот
Не е тайна, че нездравословната диета ви помага да ускорите затлъстяването. За съжаление нездравословните храни влияят на сексуалния ви живот в същата степен. И ако все пак умът ви беше пълен с тревоги, след кризата, това е всичко, от което не се нуждаете.
А затлъстяването и сексуалното желание вървят ръка за ръка. Колкото по-голямо е теглото, толкова по-ниско е либидото. Освен това наднорменото тегло също намалява шансовете за наследници; при мъжете влияе върху качеството на сперматозоидите, а при жените възникват проблеми, свързани с овулацията.
Добрата новина е, че само няколко промени във вашата диета могат да ви върнат в релсите и да съживят сексуалния ви живот. Първата стъпка е да се съсредоточите върху храни, които дават усещане за ситост, богати на хранителни вещества, но нискокалорични. По този начин ще се отървете от излишните килограми, които свалят либидото ви.
Обобщавайки книга, публикувана в САЩ, "Яжте това, а не това!", Men's Health, цитиран от MSNBC, е съставил малък справочник с храни, които не бива да пропускате от килера или хладилника, но също и такива, които трябва не пипайте, ако искате хармония и излезте доволни от спалнята.
банани И не става въпрос за внушаващия им вид, а за здравословните дози калий и витамин В, които увеличават производството на чувствени хормони.
стриди Що се отнася до способността на стридите да повишават мъжкото либидо, истината е някъде между тях. Вярно е, че те съдържат високо ниво на йод и цинк, като първият регулира дишането и телесната температура, а вторият увеличава количеството тестостерон.
Но американски и италиански изследователи стигнаха до заключението, че въпреки че мидите, ядливите мекотели и стридите съдържат два вида аминокиселини, които повишават нивата на половите хормони, на мъжа ще му е необходимо да изяде около 50 стриди, за да постигне очаквания ефект. . И след такова ядене, в името на любовта, той със сигурност не би имал главата надолу.
За постигане на по-изразен ефект се препоръчват тиквени семки. Богати на цинк и протеини, те също идват с бонус, че той предпазва от рак на простатата.
Ягоди в шоколад Това секси сдвояване е подходящо не само за Свети Валентин. Вещество, открито в шоколада, също се отделя по време на секс. Освен това ягодите съдържат витамин С, който помага за повишаване на либидото.
Италиански изследователи показват, че жените, които ядат шоколад, често имат повишено сексуално желание в сравнение с тези, които избират други закуски. За максимален ефект се препоръчва шоколад, който има поне 60% какао.
Люти чушки Може би си мислите, че чувството на горещина, което ви обзема след ухапване от люта чушка, може да ви помогне в леглото. Реалността е, че не са правени изследвания в това отношение и това, което сте чули, е просто слух.
Но можете да опитате малко шафран, подправка, която действа като успокоително и блокира болката, убивайки от раждането всякакви негативни мисли, които ви дойдат на ум. Освен това шафранът съдържа вещество, което прави тялото ви по-чувствително към всяко докосване.
нар Тези плодове изобилстват с антиоксиданти, които подобряват кръвообращението на всички органи, включително гениталиите.
аспержи Може да не изглежда като толкова секси зеленчук, особено когато е само сварен, но аспержите са един от най-старите афродизиаци. И с право, той съдържа изключително голямо количество витамин Е, който стимулира производството на полови хормони.
Мускули, направени пържола 170 грама мускули, приготвени по този начин, са много добър източник на протеин, който увеличава количеството на допамин в тялото. Такова хранене съдържа и цинк, който увеличава либидото чрез намаляване на производството на пролактин, враг на секса.
Ванилов сладолед Доказано е, че ванилията не само предизвиква желание, но и калцият и фосфорът в сладоледа възстановяват мускулната енергия, повишавайки либидото и помагайки на оргазмите.
домати Въпреки че са полезни в много отношения, доматите понижават нивата на тестостерон. Ефектът не е драматичен, но може би е по-добре да не ги включвате, ако планирате да правите секс по-късно.
За да постигнете обратния ефект от увеличаване на либидото, яжте кокос. Този вид плодове са богат източник на мастни съединения, които повишават нивата на тестостерон.
Половин бутилка вино Няма начин. Чаша ще ви даде усещането за релаксация, но ако пиете повече от това, ефектът ще бъде обратен, губейки това единствено добро състояние за правене на любов.