Храни, които ви помагат да се затопляте през зимата - L Express
Докато чаят или кафето могат да ви помогнат да се затоплите, не всички топли напитки имат този благоприятен ефект.
Гети Имиджис/imageBROKER RF
Студено е, дори много студено. В допълнение към дрехите, които ви топлят, има храни, които помагат на тялото ви да се затопли. Ето съставките, които трябва да имате във вашата кухня, когато навън вали силен сняг.
Може ли храната да помогне на тялото да се затопли? Разбира се, когато температурите навън са студени, никой не иска да се наслади на ванилов сладолед, а по-скоро на топла супа или чай. Известно е обаче, че някои храни помагат на тялото да се пребори със студеното време. Ето тези, които е добре да имате в кухнята си през зимата.
Пресен джинджифил
Много известен и използван от китайската медицина, джинджифилът леко повишава температурата на тялото, като играе върху производството на адреналин, благодарение на хингерола, химично съединение. Така че, по този начин легирано, сърцето кара кръвта да циркулира по-бързо и по този начин по-бързо затопля тялото, по-специално ръцете и краката. Предупреждение: трябва да вземете пресен джинджифил, защото той губи част от тази добродетел след изсъхване.
Кокосово масло
Твърди се, че кокосовото масло повишава активността на клетките за усвояване на храната (термогенеза), което причинява общо затопляне на тялото. Без да забравяме неговите ползи за сърцето.
Люта чушка
Лютият пипер съдържа капсаицин, химично съединение, което му придава пикантност. Подобно на гингерола в джинджифила, той активира производството на адреналин, както и норепинефрин. По опростен начин: „ускорява“ ритъма на тялото. Крайниците се напояват по-добре, така че се охлаждат по-бързо.
Бъдете внимателни обаче: чилито може да даде и усещане за свежест, което е една от многото причини за неговото повсеместно разпространение в гастрономията на горещите страни. Капсаицинът генерира скок на температурата, за да се изпотим. Изпотяването обаче е начинът на охлаждане на тялото. Но това не трае дълго.