Храни, които предизвикват мигрена

Как да преживеем деня, когато ни обхване мигрена? Защо се случва? Диета, стрес, хормон?

Главоболието и мигрената са две много различни неща. Около 12% от възрастните страдат от мигрена (главоболие). Случва се и юноши и деца да страдат от това. Това заболяване е три пъти по-често при жените, отколкото при мъжете. Освен това изглежда, че има известна наследствена наследственост.

кръвоносните съдове

Мигрената е много сложно явление, за което се смята, че е причинено от разширяването и свиването на кръвоносните съдове, които заобикалят мозъка. Обикновено мигрената може да продължи от няколко часа до няколко дни и да бъде придружена от:

- болезнени стартове с умерена до тежка интензивност;

- болка, локализирана само в едната страна на главата;

- замъглено зрение и голяма чувствителност към светлина и звук;

- понякога гадене или повръщане;

- и накрая усещане за студ или пот.

Факторите, които го задействат, са много индивидуални. Най-честите са алергии, стрес, хормонални промени (особено при жените), прекомерна топлина и студ, пропускане на хранене, миризми, липса на сън, високо кръвно налягане, някои лекарства и химикали и т.н.

„Аурата

Някои признаци могат да се видят някъде преди началото на мигрената. Това се нарича "аура". Основните симптоми на аурата са зрителни ефекти (светкавици, цветни линии, двойно виждане) или временна загуба на зрение в едното или двете очи или слабост и понякога дори затруднено говорене. Други признаци също могат да сигнализират за появата на мигрена, включително прекомерно прозяване, скованост на врата, повишена чувствителност към шум, светлина и миризми.