Храни, които не се препоръчват за бебета до 1 година
Идва момент, когато бебето ви няма достатъчно мляко, за да расте хармонично. Това е времето, когато ще трябва да започнете да разнообразявате диетата си, като въвеждате все по-последователни храни във вашата диета. Този етап се препоръчва да започне около 6-месечна възраст и само след дискусия с педиатър. В тази статия ще намерите списък с храни, които не се препоръчват за бебета под една година.
- Кои са храните, които не се препоръчват за бебета до 1 година?
- Солта
- Захарта
- Храни с високо съдържание на фибри
- гъби
- мазнини
- Орехи и лешници
- яйца
- Плодове и киви
- Млякото
- Какви са признаците на непоносимост към храна?
- Какво да направите, ако забележите признаци на непоносимост към храна?
Всяка храна трябва да се въвежда в диетата на бебето внимателно, внимателно проследявайки поведението на бебето, за да се идентифицират навреме хранителни непоносимости.
Има храни, за които се препоръчват допълнителни предпазни мерки когато решите да ги добавите към диетата на вашето бебе. Те или имат висок алергенен риск, или са твърде „тежки“ за храносмилателната система на вашето мъниче.
Кои са храните, които не се препоръчват за бебета до 1 година?
Солта
Никога не трябва да слагате сол в храната на бебето, до навършване на 1 година. Детските храносмилателни системи не поддържат повече сол, отколкото естествено присъстващите в храната. Пазете се и от някои търговски закупени продукти, като бисквити, гевреци или хлебни пръчици, тъй като те обикновено съдържат добавена сол. Прочетете етикетите на всички храни, преди да ги дадете на мъника.
Захарта
Естествено, захарите се съдържат в плодовете и зеленчуците, така че няма нужда допълнително да подслаждате храната на вашето бебе. Неправилна консумация на захари засяга зъбите на бебетоr, точно от момента на появата на първите зъби и, освен това, може да доведе до затлъстяване. Избягвайте да използвате рафинирана захар от цвекло, която намирате в търговската мрежа. След навършване на 1 година, когато можете да започнете да давате на малкото си сладки закуски, можете да използвате фруктоза. Това е вид захар, извлечена от плодовете, която е малко по-нежна към тялото на вашето мъниче.
Храни с високо съдържание на фибри
Тези храни са изключително трудно смилаем и изпробвайте храносмилателния тракт на вашето мъниче.
Храните с високо съдържание на фибри, които трябва да избягвате да въвеждате в диетата на вашето мъниче до 1 година, са: зърнени култури от пшенични трици или пълнозърнесто брашно, някои плодове, като смокини, сливи или ядки и дори някои зеленчуци като сух боб, леща, грах.
гъби
Гъбите са трудно смилаем и може да причини болки в корема при бебета под 1 година. Някои педиатри дори препоръчват на децата да не се предлагат гъби до 2-3 годишна възраст. Друг риск, свързан с гъбичките, е алергенен: има много бебета, които го имат симптоми на алергия след консумация на гъби за първи път.
мазнини
Не трябва да давате на бебето тлъсто месо, като свинско месо и трябва да ограничите излишните мазнини, като масло или масло. Все още можете да добавите чаена лъжичка зехтин или масло към зеленчуковите пюрета. Такова малко количество няма да навреди на вашето бебе.
Орехи и лешници
През първите години от живота децата могат да се удавят в храни като ядки, лешници или шам фъстък, ако се предлагат цели. Те също имат доста висок алергенен риск. Ако обаче знаете, че в семейството няма хора, които да са алергични към тези храни, след 6-месечна възраст можете да давате на бебето смачкано и смесено с други храни (зеленчуци или плодове).
яйца
Яйчните белтъци могат да причинят алергични реакции и поради това през първата година от живота се препоръчва на бебетата да се предлагат само твърдо сварен жълтък и не повече от веднъж седмично.
Плодове и киви
От категорията на плодовете тези с много висок алергенен риск са плодовете, които в своята структура присъстват малки семена, като плодове, ягоди или киви. За да не предизвикват алергични реакции, те не се препоръчват до навършване на 1-годишна възраст.
Млякото
Има бебета, които имат непоносимост към млякото. Тази непоносимост често се основава, алергия към млечния компонент, наречен лактоза. В този случай на бебето трябва да се дава специално мляко, без лактоза.
Въпреки че в миналото бебетата са получавали краве мляко на възраст около 6 месеца, понастоящем вече не се препоръчва да се дава краве мляко преди навършване на една година. Краве мляко той е много лошо витаминизиран, по-беден на витамини С и D и има много ниско съдържание на желязо. Децата се нуждаят от всичко това, за да се развиват хармонично. Ако обаче решите да замените млечната формула с краве мляко, трябва да дадете на бебето хранителни добавки.
Какви са признаците на непоносимост към храна?
Непоносимостта към някои храни се проявява чрез:
- диария;
- повръщане;
- от време на време кръв в изпражненията;
- уртикария по кожата, с петна, които се появяват след няколко часа след хранене, при което е консумирана "проблемната" храна;
- подути устни и очи;
- хрипове.
Какво да направите, ако забележите признаци на непоносимост към храна?
Първо, ако реакциите са силни, например, бебето вече не диша правилно, трябва спешно да потърсите медицинска помощ. Трябва да знаете обаче, че подобни екстремни реакции са доста редки.
Избягвайте алергенните храни и променете диетата на бебето веднага след откриването на храни, които причиняват проблеми.
Ако признаците на непоносимост към дадена храна бяха леки, за определен период от време, стрЩе се опитате да въведете тази храна обратно в диетата на вашето мъниче. Възможно е с напредването на възрастта тялото ви да приема и храни, които първоначално ви създават проблеми.
Всяко дете е уникално и се развива със собствено темпо. По този начин някои деца ще бъдат готови да ядат всякаква храна много бързо и без никакви усложнения, а други ще имат по-чувствителна храносмилателна система и ще трябва да избягват определени храни дори след 1-годишна възраст.
Според вас кои храни представляват по-голям риск за вашето бебе?