Храни, които карат вилицата и бикините да пърдят

Спрете подуването на корема

карат

Вие редовно стомашни болки ? Веднага щом ядете, червата ви се променят във ферментационна изба: буболене, бензин, накратко, вие искате да пукате. С всички неудобства, които това причинява. Трудно е да освободите малък дискретен и немиризлив перде, за предпочитане, когато сте на работа, дори повече на открито.

Може би е необходимо запитайте се за хранителните си навици и да ги видим отново ! Защото някои храни са известни с това, че дават газ! Ето защо, ако имате затруднения с храносмилането им, по-добре е да ги идентифицирате и да ги забраните от чинията си. Чувствате се стегнато в дънките си веднага щом сте се нахранили ? Това подуване и подуване на корема които следват в резултат на ферментацията на храната.

Сред храните, които ви карат да пърдите включват лук, боб, боб, биберони, нахут, зеле във всичките му форми и въобще бобовите растения. Прекомерната консумация на всички тези храни автоматично причинява ужасна болка в стомаха, която може да доведе до колики.

Сурови зеленчуци

Ако през цялото лято сте яли сурови зеленчуци, не се изненадвайте, ако имате бензин! Всъщност е известно, че те се подуват. Попаднали в стомаха ви, те се нарязват и след това преминават в червата където протича ферментация.

Този унищожава диетични фибри, забавя храносмилането и води до отделяне на газове! Оттук и желанието ви да пърдите. Спри се салати от домати, броколи, карфиол !

През лятото искаме свежест в чинията си, но червата ни не са съгласни. Накратко, тези храни са трудни за смилане, когато се консумират сурови. Някои жени са по-чувствителни към дебелото черво от други, следователно не го злоупотребявайте.