Храни, които дразнят пикочния мехур
Има храни, които дразнят пикочния мехур и трябва да се храните с повишено внимание. Посещенията в банята могат да бъдат ограничени, като се избягват продукти, които ви нараняват.
Ако имате много чувствителен пикочен мехур, може да почувствате остра нужда да ходите по-често в банята, дори през нощта.
Това, което ядете или пиете, може да повлияе негативно на симптомите, които се появяват в резултат, тъй като пикочният мехур е хиперактивен при дразнители.
Посещенията в тоалетната могат да бъдат ограничени, като се избягват, доколкото е възможно, тези храни, които дразнят пикочния мехур, но и пикочните пътища.
Храни, които дразнят пикочния мехур. Какво трябва да избягвате
1. Плодове
Червените боровинки са кисели плодове, както и цитрусовите плодове и доматите. Те имат потенциал да раздразнят пикочния мехур и съществува риск от инконтиненция.
Ограничете консумацията им и пийте колкото се може повече вода.
Цитрусовите плодове трябва да се избягват, ако имате такива проблеми. Плодове като лайм, портокали, грейпфрут, лимони и други цитрусови плодове трябва да се консумират с повишено внимание.
Сините сливи обикновено помагат при запек, но могат и да раздразнят пикочния мехур.
Трябва да ги ядете по-рядко и вместо това да увеличите приема на фибри като заместител.
2. Напитки
Тази глава включва кафе и чай. Кофеинът дразни и влошава симптомите, включително чести посещения на тоалетна и повишена инконтиненция.
Заменете кофеиновите напитки с безкофеинови.
Алкохолът, заедно с кафе и шоколад, ликьор, бира, вино и др. Не са силно препоръчителни.
Той засяга мозъка, като ограничава сигналите, които ви уведомяват, когато пикочният мехур е пълен.
Газираните напитки също влияят на проблемите с пикочния мехур.
3. Десерти
Подобно на шоколада и подсладителите трябва да се избягва.
В шоколада има кофеин, както в кафето и чая.
Белият шоколад може да бъде вариант или тъмен шоколад, с много съдържание на какао. Консумирайте в малки количества.
Подсладителите не се препоръчват. За по-голяма безопасност трябва да разберете кой ви боли най-много.
4. Лук
Лукът може да причини усложнения на пикочния мехур, като увеличи нуждата от уриниране.
Суровият лук трябва да се избягва, доколкото е възможно.
5. Пикантни храни
В повечето случаи те предизвикват усещане за парене в устните и устата, но не само. И пикочният мехур страда.
Той има определено действие, което се различава от отделния човек.
6. Преработени храни
Изкуствените храни могат да създадат много здравословни проблеми, включително тези, свързани с пикочния мехур.
Консервантите и ароматизаторите, заедно с други хранителни добавки, влияят отрицателно върху здравето на пикочния мехур.
Избирайте натурални продукти възможно най-свежи.
7. Подправки
Подправки като сосове, оцет, горчица кетчуп имат киселинни компоненти, но и други дразнители.
8. Сирена, млечни продукти
Млечните продукти имат ефекти, които се различават при отделните индивиди, един от които е дразнене на пикочния мехур.
Сирена от всякакъв вид могат да раздразнят. Проверете кои ви нараняват и кои ви помагат.
Препоръчителни храни, ако имате проблеми с пикочния мехур
влакна
Храните с високо съдържание на фибри облекчават запека и намаляват симптомите. Те абсорбират водата и забавят храносмилането.
Цели зърна
Те са идеалното решение за свръхактивен пикочен мехур. Зърнени храни като овесена каша могат да се използват за закуска или в салати.
Кафявият ориз е друг здравословен избор, но ечемикът също е препоръка.
Зеленчуците
Грахът или бобът са добри варианти за тези, които имат проблеми с пикочния мехур. Те могат да се сервират като гарнитура, в салати или различни други ястия.
Има и други, подходящи за пикочния мехур храни ябълките, като Granny Smith, Golden, моркови сурови или варени, но също така зеле което има много ползи за тялото.