Страница за загуба
За това как да отслабнете здравословно, като консумирате това, което ви харесва Диетологът Адела Варзару: „Храненето цели здраве, а не формули„ 90-60-90 ““
Да се храните здравословно и да не наддавате, без да харчите твърде много пари за храна и всичко, което сложите в чинията си, изглежда вкусно, наистина е предизвикателство. Очевидно такъв без решение, но всъщност дилема, за която диетологът Адела Варзару има прост отговор от години: дозирайте количествата си! Научихме този и други също толкова полезни съвети от специалиста по здравословно хранене, който ни уверява, че гладуването не е решение.
Промени в кухнята, които правят диетата по-ефективна
Начинът, по който храната се съхранява, подрежда и приготвя, може да има съществено значение по отношение на успеха на диетата. Така че, според последните проучвания, поставянето на предмети в кухнята може да ви помогне, ако сте решили да отслабнете.
Пластир за отслабване без упражнения
Много малък пластир, натоварен с микровълни, които доставят лекарства за отслабване, може да бъде идеалният отговор за тези, които искат да губят мазнини без упражнения и операции.
Уил Смит и неговите винаги изненадващи телесни трансформации
Един от най-популярните актьори от своето поколение, Уил Смит демонстрира с времето забележителната си способност да играе комедия, драма, трилър или екшън. Кариерата му е пълна с впечатляващи изпълнения, които в крайна сметка звездата работи усилено, за да преобрази тялото си „след приликата“ на всеки герой.
Терапевтът Джордж Карану: „Можете да отслабнете ефективно с аурикулотерапия“
Ако вашата диета се провали или не можете да се откажете от любимите си висококалорични храни, алтернативните терапии могат да ви помогнат да поддържате желаното тегло. Те включват аурикулотерапия, лечение, прилагано от Джордж ranuăranu, в кабинета за спиране на тютюнопушенето, в Букурещ, където с помощта на електростимулация можете да достигнете желаната цифра. Специалистът казва, че можем да отслабнем от контрола на теглото поради хормонален, емоционален дисбаланс или поради грешни хранителни навици, но всичко това може да се върне към нормалното, с благоприятни ефекти върху фигурата.
Как Кристина Агилера свали 21 килограма след раждането?
Кристина Агилера е известна не само с музиката си, с която радва феновете си от 90-те години на миналия век. Платиновата блондинка на косата си, която само временно смени на абаносово черно, е лична марка, с която певицата не се е разделяла в почти 20-годишната си музикална кариера. Но това, което се колебаеше в случая на Кристина, беше нейното тегло. От слаб външен вид тя натрупа много излишни килограми, след което отслабна, но разводът я накара отново да пренебрегне фигурата си. В един момент обаче певицата, която вече е на 37 години, реши да бъде много по-внимателна със здравето и начина, по който изглежда. Оттогава изминаха четири години и тя изглежда невероятно добре.
Отслабнете с гениални изобретения
Всеки път, когато решите да ядете по-малко и по-здравословно, за да отслабнете, един от първите врагове е жаждата за всички храни, които харесвате, но са забранени. Така че производителите на джаджи измислят някои гениални предмети, които могат да бъдат полезни по време на режима.
Доктор Каталин Копаеску: "Румънците напълняват от година на година, въпреки че твърдят, че се хранят здравословно и спортуват!"
В свят, в който фитнес залата се превърна в мода, а суровите вегански ястия също са много търсени, както и чудодейните диети, румънците продължават да обръщат везните. Според проучване, проведено от академичната болница Ponderas, над 55% от възрастното население на Румъния се сблъсква с излишни килограми, което е с пет процента повече в сравнение с аналогично проучване, проведено през 2013 г. от Центъра за върхови постижения в бариатричната хирургия.
Бил Клинтън е отслабнал драстично, като е преминал към веганска диета
През 2010 г. бившият президент на САЩ Бил Клинтън изуми света, като обяви, че преминава към веганска диета. За човек, който спря да провежда сесии, за да влезе в McDonald’s, беше удивителен обрат.
Опустошителното свидетелство на бивш директор на маркетинга: „Производителите на нездравословна храна си играят с умовете на хората, за да ги накарат да ядат колкото се може повече“
Повече от две десетилетия Дан Паркър използва цялото си умение и креативност за популяризиране на продукти за бързо хранене, от позицията на маркетинг директор до някои от най-големите мрежи от този тип. Един ден се разболял от диабет тип II и осъзнал какво прави.
Средиземноморската диета идва. капсула
от Роксана Истудор
Ползите от средиземноморската диета са „капсулирани“ благодарение на откритие на британски изследователи от университета в Кеймбридж.