Храни, даващи кошмари - #adg

Не знам за вас, но през последните няколко седмици сънувам наистина странни мечти. Дори по време на детството си никога не съм сънувал толкова странни сънища. Правейки малко проучване в интернет, научих, че определени храни, които ядем, могат да попречат на мечтите ни. Всъщност вече е имало научни изследвания, които са стигнали до извода, че храната, която ядем малко преди лягане, може да окаже влияние върху мечтите ни. Ето шестте най-популярни.

кошмари

Сладки храни

Яденето на бисквитки малко преди лягане може да бъде утешително. Въпреки това, освен че влияе върху качеството на съня ви, съдържащата се в него захар може да промени вашите мечти. В проучване 31% от участниците признават, че този вид десерт им е дал лоши сънища.

Шоколад

Шоколадът може да има същия ефект като бисквитките. Въпреки това кофеинът, който съдържа, наистина може да ви прекара през безсънна нощ. Всъщност преди лягане е по-добре да предпочитате храни без кофеин.

ябълков оцет

Добре, знам, ябълковият оцет не е много популярна храна. Дори не знам дали имам такива в килера си. Тази храна обаче може да повлияе на съня ви. Как? 'Или' Какво? Е, чувството, че мечтите ти са твърде реалистични.