Храни, богати на хром - минерал от съществено значение за здравето
Хромът помага за пренасянето на кръвната глюкоза в клетката, заедно с инсулина и други фактори. Ето защо хромът помага за понижаване на кръвната захар и поддържането му в нормални стойности и може да се препоръча на хора, страдащи от диабет.
Хромът помага за регулиране на нивата на холестерола в кръвта
Хромът участва в метаболизма на липидите (мазнините) в тялото ни и холестеролът е сред тях. С регулаторни действия върху нивата на холестерола в кръвта хромът има предимства като:
Подобрявайки метаболизма на глюкозата, мазнините и протеините, хромът играе защитна роля по отношение на затлъстяването, като участва във важни процеси за поддържане на теглото в нормални граници. Може да бъде полезно и при отслабване.
Хром - полезен за спортисти
Ако сте активен човек или просто спортувате, нуждата на тялото ви от хром може да е по-висока. Именно защото този минерал участва в процеси, които спомагат за изграждането и регенерирането на мускулната маса, увеличавайки спортните постижения и ускорявайки възстановяването след натоварване.
Хромът защитава здравето на очите и кожата
Тъй като играе важна роля в контрола на нивата на глюкозата, хромът може да помогне за поддържане на здравето на очите, тъй като може да бъде засегнат от някои заболявания, свързани с диабет, като глаукома - което включва натрупване на течност в очната ябълка.
Кожени якета за сезон есен/зима 2016, на ниски цени!
Що се отнася до кожата, хромът поддържа процеси против стареене и предпазва от акне.
Най-богатите на хром храни обикновено се получават от органични култури, където почвените практики не я изчерпват с минерали. Сред тези храни изброяваме:
Ако искате да коригирате нуждата на организма от хром, по препоръка на лекаря, представяме хранителни добавки с хром: