Хранете се правилно - не по-малко - подкаст

В този епизод отговарям, наред с други неща:
- как да продължите след диетата, без да броите калории
- как да се контролираш на бюфет
- как да си направим здравословни мазнини i.

подкаст

В 7-ми епизод на подкаст ще разберете:

- Как можете да свалите над 1/2 килограма с малко усилия
- Защо всъщност трябва да постиш един ден
- За какво постим.

Днес споделям с вас 3 ценни инструмента за вашия успех при отслабване.

След този епизод ще знаете:
- как Meal Prep може да ви помогне да следите
- като теб чрез Интерми.

Толкова много неща дойдоха в живота ми през 2019 г. - наистина никога не бих помислил, че това е възможно. Напуснах работата си за една нощ, издадох собствено онлайн обучение.

Често си позволяваме да бъдем повлияни твърде много от мнението на другите и не смеем да правим това, което наистина искаме - днес говоря за това как съм се учил от такива ситуации .

С тези идеи можете да разнообразите диетата си и да се забавлявате с нея.
Към групата във Фейсбук "ХРАНИ НАДЯСНО - НЕ ПО-МАЛКО"

Адвентното предизвикателство вече е затворено - през януари ще има ново:)
Заедно оставаме „Fit in Advent“ - можем да го направим!
Instagram: @fruehlingszwiebel_
Изтегляне на аудио: MP3 | AAC | OGG | ОПУС

Моят нов подкаст за вас - аз съм Стеф от fruehlingszwiebel.com и ви показвам съвети за здравословно хранене, рецепти и подготовка за хранене.
Instagram: @fruehlingszwiebel_
Youtube: Пролет.

Чрез този подкаст

Здравословна диета и рецепти за отслабване.
Аз съм Стеф, добре дошъл в моя подкаст!
Вземете безплатните си диетични планове за отслабване: https://fruehlingszwiebel.com/category/fitness-wochenplaene/

от и с пролетен лук