Хранете се добре - хранителната формула - касае SWR телевизията

С Анет Балц-Фриц и Инго Фробьозе

хранете

Коктейлът с хапчета сутрин се превърна в рутина за много хора с „хронични заболявания“. Диетологът д-р. Анет Балц-Фриц и спортният учен проф. Инго Фробьозе казват, че това може да се направи и започват експеримент. Те искат да накарат болните да се оправят отново само след 6 месеца: чрез промени в диетата и целенасочени упражнения. Дали формулата им за здраве е успешна?

Правят се много грешки с храненето, казва медицинският експерт Анет Балц-Фриц: „Храната е едно от най-важните ни лекарства и с нея можем да спестим много безполезни хапчета.“ Спортният професор Инго Фробьозе също вижда формулата за повече здраве в комбинацията от упражнения, Хранене и регенерация. Той смята, че е грешка за болните хора да избягват упражненията от страх, че болката ще се влоши. През септември 2018 г. потърсихме и намерихме двама кандидати за този експеримент:

Първият кандидат е Ханс Дитер-Оберле. От години страда от ревматизъм, така че вече не може да върви безболезнено на 200 метра и поглъща по 10 таблетки на ден. Освен това той е развил диабет от многото лекарства. Той е попаднал в цикъл на наркотици и сега търси помощ.

Вторият кандидат е Верена Вернер. Професионалната триатлонистка боли в исхиума и страда от подут корем. Тя не може да тренира от месеци и кариерата й е на път да приключи. Нашите двама кандидати са като много пациенти: те вече не могат да постигнат напредък с конвенционалната медицина.

Диетологът д-р Анет Балц-Фриц и спортният учен проф. Инго Фробьозе искат да помогнат и са убедени, че болестите могат да бъдат овладени с правилната здравна програма без лекарства. Създали сте индивидуална здравна програма за нашите кандидати и сте ги придружавали в продължение на 6 месеца.

За пациентите обаче промяната в начина на живот често е по-трудна от очакваното.

Ханс Дитер Оберле е упорит швабец. Досега менюто му се състоеше от много месо и малко зеленчуци. Идеята да замени печеното свинско с банички с броколи е трудна за него. Но зелените и лилави зеленчуци често ще се окажат в чинията в бъдеще, ако иска да овладее ревматизма си. Тъй като тези зеленчуци са противовъзпалителни, докато свинското месо е по-вероятно да стимулира възпалението.

Ще бъде трудно време за Верена Уолтър. Тъй като подутият корем показва хранителни алергии. Те могат да предизвикат възпаление в тялото ви. Трябва ли да са любимите им храни от всички неща, които ги разболяват?

Двамата трябва да се адаптират и по отношение на спорта.

Често болните хора вече не се осмеляват да спортуват - грешка казва проф. Инго Фробьозе: „С много заболявания много се страхуват наистина да се движат и движението е най-важният двигател за нашето здраве.“ Това просто зависи от правилния вид Движение нататък.

Докато проблемът на Верена Уолтър е „твърде много“ и тялото й се нуждае от регенерация, при Ханс Дитер Оберле е точно обратното. Вече не се занимава с никакъв спорт. Инго Фробьозе се опитва да накара ревматика отново да се движи с упражнения, които са нежни към ставите.