Хранете положителна мисловна храна в подсъзнанието
Време за четене: 2 минути С умственото обучение ние променяме нашата реалност. Можем да влияем върху мислите, чувствата, телесните реакции и действията на себе си и другите. Думите ни действат като мисловна храна за подсъзнанието.
Хранете положителна мисловна храна в подсъзнанието
Една четвърт от мислите ни са разрушителни
Учените установили, че средностатистическият човек мисли около 60 000 до 70 000 мисли на ден. От тях само 3% са конструктивни, полезни мисли, които са в полза на нас или на другите. 25% от ежедневните мисли са разрушителни и вредят на себе си или на другите. Около 72% от мислите са мимолетни и незначителни - загуба на енергия и живот.
Мислена храна: Отрицателните думи не само убиват настроението
От работата ни с предложения и автосугестии отдавна е известно, че функцията на нашето подсъзнание следва определени правила: Умственото внимание към негативните аспекти на живота чрез негативни мисли (проблематично мислене, песимизъм и черно зрение) и отрицателните думи, които произтичат от тях, се подсилват в подсъзнанието и остава на преден план.
Например, обвинения, обиди, наранявания и обиди към други хора могат да имат сериозни неблагоприятни последици за здравето, социалните и ефективността с подходящи думи.
„Нарушението ви прилошава!“
В процеса на работа границите на иронията често се надхвърлят с думи и действия, когато се справят с конфликти и враждебни действия между служители и работни групи и има "мобинг" (обикновено срещу други хора) или "шефство" (насочен срещу мениджъри) - с всички отрицателни Ефекти. При така наречената „училищна стрелба“, която обикновено е неправилно наричана буйство, понякога умишлено се убиват хора (учители, съученици), които очевидно са имали депресиращ ефект върху извършителя в думи и действия дълго време - както в случая с германец Realschule във Winnenden 2009.
Ако не се спазват правилата за действие на подсъзнанието, понякога може да се постигне нещо, което някой всъщност не е възнамерявал.
Постигнете положителни ефекти чрез формулиране на положителни мисли
Отрицателен пример: „Новият продукт X работи без проблеми“. Думата „проблем“ остава в подсъзнанието и засилва проблема. Ако по-късно някой прочете или чуе нещо за продукт X, тогава той е установил отрицателна връзка между продукта и проблем. Тогава вероятно не можем да си обясним резултата от несъзнателния модел на асоцииране.
Пример за по-добър текст: „Новият продукт X се справя отлично.“ С тази формулировка се осъществява положителна несъзнателна връзка с името на продукта X. Така че, ако знаете как работи подсъзнанието, тогава можете да го използвате съзнателно за целите си.
Психичното обучение съзнателно използва положителна мисловна храна:
- Тъй като мисленето е най-трудната работа, която има, само малцина се занимават с него. (Хенри Форд, предприемач от САЩ)
- Успехът или неуспехът са по-скоро резултат от нашето психическо отношение, отколкото от нашите умствени способности. (Уолтър Скот, шотландски писател)
- Хората подреждат косата си всеки ден, защо не и мислите им? (Индийска мъдрост)
- Нищо само по себе си не е нито добро, нито лошо. Мисленето го прави такъв. (Уилям Шекспир, поет)
- Хората се безпокоят не от нещата, които се случват, а от мислите за тях. (Епикур, гръцки философ)
- Със силата на мислите ние не само определяме здравето и болестта, но нашите мисли са нашата съдба. Това е закон, от който никой не може да избяга; но в същото време прекрасна възможност. (Уилям Джеймс, философ и психолог)
- Никой не може да бъде щастлив, ако не възпитава мисли за доволство и щастие. (Марк Аурел, римски император)
- Имайте предвид, че не можете да бъдете наранени от това кой ви бие или бие; по-скоро ваше мнение е, че тези хора ви нараняват. Така че, ако някой ви дразни, знайте, че вашето собствено възприятие ви дразни. Затова се опитайте преди всичко да не се увлечете от първото си впечатление. Защото, ако отделите време да помислите, тогава ще получите нещата под контрол по-лесно.
(Епиктет, гръцки философ) - Трябва да се ориентирате през малките мисли, които ви дразнят отново и отново, до големите мисли, които ви укрепват. (Дитрих Бонхофер, богослов)
Снимка: josemanuelerre/stock.adobe.com
PS: Управлението на качеството е важно за нас!
Моля, уведомете ни как харесвате нашата публикация. За целта щракнете върху звездичките, показани по-долу (5 звездички = много добре):