Хранете фоликулите с храни, стимулиращи растежа на косата
Стриди, бразилски ядки, боб - понякога косопадът е знак, че липсват важни градивни елементи. Правилното хранене може да помогне.
Балсами, маски и масла трябва да защитават, да се грижат и изграждат косата. Често чакате напразно ефекта. Но в тази страна не сте сами с косопада. 56 процента от мъжете и дори 82 процента от жените са временно или трайно засегнати. Стресираната прическа може да се поддържа и отвътре, т.е. от душа и в кухнята.
Понякога косопадът е знак, че липсват важни градивни елементи. Ако се абсорбира твърде малко протеин, на косата ще липсва основата. Твърди се също, че желязото, цинкът и биотинът имат ефект, стимулиращ растежа на косата. Обикновено не се препоръчват краш диети (под 1000 калории на ден). Освен това между 20 и 30 процента от дневните ви калории трябва да идват от мазнини. Ако стойността е по-ниска, съществува риск от симптоми на дефицит като загуба на коса и лющене на кожата. Имайки предвид това, храни фоликула:
Кой е виновен за обезлесяването?
За съжаление плешивостта се наследява в 95 процента от всички случаи и за съжаление дори най-балансираният начин на живот не помага. Ако косата е значително по-малко, трябва да посетите дерматолог. Причини, които са лесни за отстраняване, могат да бъдат недостиг на витамини или минерали. В много случаи обаче хормоните играят основна роля.
При мъжете плешивостта обикновено се дължи на полов хормон: Корените на косата на челото и задната част на главата са чувствителни към тестостерона и продуктите от неговото разпадане. Косата расте отново и по-бавно и накрая пада. Причините, поради които някои мъже са по-склонни да страдат от него, все още не са известни.
Страничен ефект на хапчето
Местната загуба на коса - отстъпваща линия на косата, плешива глава и прешлени - са съдбата на мъжете. При жените загубата се разпределя върху цялата глава. Косата става по-тънка, скучна и чуплива. При жените периодът на хормонален спад по време на менопаузата е проблематичен. Специално приготвен тоник за коса с женски полови хормони естрадиол, предписан от дерматолог, може да помогне. Но прогестинът (лутеалният хормон), съдържащ се в противозачатъчните хапчета, също може да причини косопад.
Три вещества се използват успешно от години: Миноксидил (за жени и мъже), по-рано лекарство за понижаване на кръвното налягане, се прилага локално и помага в до 90 процента от случаите. Финастерид (под формата на таблетки) действа на хормонално ниво и поради това се предписва само за мъже. Това са дългосрочни терапии: ако лекарството бъде прекратено, предишното състояние се появява отново.
Наследствен косопад
Косата има темп на растеж до един сантиметър на месец и продължителност на живота между шест и осем години. На една глава се побират до 150 000 броя. "Нормално" е, когато изчерпите до 150 косъма на ден от 20-годишна възраст. Всеки, който лежи над това и многократно забелязва, че загубата напредва с изблици, вероятно има значително повече от ензима 5-алфа редуктаза в кръвта, отколкото хората с прическа на китове. Това вещество превръща мъжкия полов хормон тестостерон в неговия активен вариант, дихидротестостерон, и е отговорно за наследствената загуба на коса - както при мъжете, така и при жените.
Най-голямата грижа за красотата
За много от засегнатите загубата на коса е реален проблем: мъжете са най-загрижени за плешивостта (54 процента), жените се страхуват само от излишните килограми (55 процента) повече от косопада (23 процента). Изследване на Vichy (2005) за „най-големите грижи за красотата“ разкрива тези цифри.