Храненето знае мозъка ви да се храни по-добре
Храненето е ежедневна необходимост, необходима на нашето тяло. и към мозъка ни. Какви храни са полезни за нашите неврони? Трябва ли наистина да забраним мазнините? Постът има ли положително въздействие върху когнитивните ни способности? И обратно, знаейки как работи мозъкът ви, ще ви помогне да се храните по-добре и ще избегнете капаните на маркетинга и модните диети. Защото сме програмирани да харесваме мазнини и захар. Нежеланата храна също може да се превърне в истинска зависимост. Но внимавайте да не останете обсебени от идеята да се храните здравословно! Намерете всички наши статии по темата за храненето.
Напитка, която стимулира тялото и мозъка
Напитка, съставена от прости хранителни вещества, укрепва физическите и умствените умения на вече успелите въздушни пилоти във всички области !
Невронната цена на бургерите
Четири дни диета с „бързо хранене“ са достатъчни, за да променят вече функционирането на мозъчната област на паметта: хипокампусът.
"Ограничен, нормално е да се поддадеш на някои глад"
Затворени, притеснявате ли се дали не се хвърляте по цял ден на храна или твърде често отваряте бутилка вино? Или да започнете отново да пушите? Могат ли тези желания, свързани със смяната на живота, да станат зависимости? Зададохме тези въпроси на Пол Бруно, психиатър и нарколог в CHRU и в Университетската психиатрична клиника в Турс, както и на Inserm.