Храненето с наднормено тегло, а не само физическите упражнения е разликата; Dlf Nova
Упражненията са полезни за нас, но не само определят дали ще напълнееме. Това е резултат от проучване от САЩ. В него децата от коренно племе се сравняват с деца от индустриализираните страни.
Ако започнете да спортувате, първоначално изгаряте повече калории. При редовни упражнения консумацията на енергия отново намалява, защото тялото се адаптира. Ето защо, според изследователски екип от САЩ, когато имате наднормено тегло, разликата е по-голяма от енергийния прием, отколкото от енергийната консумация.
"Изводът е, че консумацията на енергия е доста сходна за всички и просто се разпределя по различен начин, според една теория."
Изследователите са открили, че всеки има определен енергиен бюджет, който консумира всеки ден - и който е също толкова висок за всички. Изследователският екип провери това със сравнение: Една група бяха деца от Великобритания и САЩ, които бяха с леко наднормено тегло. За разлика от тях имаше деца от местното племе Shuar от Амазонка.
Племената Шуар се състоят предимно от ловци и събирачи, така че живеят доста изолирано и понякога без електричество. Децата им се движат с 25 процента повече от тези в индустриализираните страни. Но те не изгарят толкова много енергия в процеса.
"Изследователите смятат, че това се дължи и на имунната система, която коренните деца използват повече енергия."
Независимо от това, местните деца консумират значително повече енергия, когато си почиват. Изследователите казват, че това може да се дължи на имунната система на децата. Защото тяхната имунна система има много повече работа, отколкото тази на децата в САЩ и Великобритания, които растат в много чиста среда.
Никой спорт също не е решение
Един извод от проучването е, че диетата също трябва да бъде променена, за да отслабнете. Спортът все още играе роля, защото тези, които спортуват редовно, имат по-малък апетит. Освен това, повече мускули осигуряват по-висока консумация на калории.
- Зелена ивица - 19 декември 2019 г.
- Модератор: Стефи Орбах
- Партньор за интервю: Сабрина Лой, репортер на Deutschlandfunk Nova
още коментари
Когато лицата не се запомнят
Има хора, които са зрително слепи - тоест не разпознават приятели или семейство. Просопагнозията засяга около два процента по целия свят. Репортерът на Deutschlandfunk Nova Ан-Кристин Пот разговаря с двама засегнати.
Няма лаптопи в самолета
След САЩ, Великобритания сега също затяга мерките за безопасност при полети от шест държави.
Моля, пребройте
Трябва да преброите отново в три щати на САЩ. Но това не е толкова лесно. Тъй като процедурите за гласуване се различават и всичко е включено, от компютъра за ретро гласуване от осемдесетте до полето, което трябва да бъде оцветено и да не е маркирано.