Храненето по време на ограничаване трябва да се тревожи L; копие; Студентско медийно училище
Медиа-училище за студенти по журналистика
16 април 2020 - 15:52
Според няколко специалисти по хранене, задържането може да породи възприемане на лоши хранителни навици сред квебеците, като закуска на храни с високо съдържание на мазнини и въглехидрати. Тъй като продължителността на задържането е неизвестна, важно е населението да поддържа здравословна диета. (Снимка: Frédérique Bérubé)
Ограничени за близо месец, жителите на Квебек преживяват сътресения в начина си на живот и трябва да преразгледат ежедневието си. За съжаление, тази загуба на еталони може да доведе до стрес или безпокойство и да доведе до добре позната реакция: изяждане на емоциите ни. !
Няколко специалисти по хранене са анализирали ситуацията и са на същото мнение: задържането може да доведе до възприемане на лоши хранителни навици у хората. Яжте, когато не сме гладни, яжте твърде много, яжте малко, яжте мазнини и т.н.
Както обяснява Дебора Слоун, регистриран диетолог в Отава, „Хората са стресирани, защото в момента се случва много и може да закусват повече, отколкото ако са на работа или у дома. И който казва закуска, обикновено казва нездравословна храна.
В Монреал лекарят по хранене Изабел Хуот потвърждава, че „в това време на затвореност, стрес и безпокойство сме склонни да ядем много сладки храни, богати на въглехидрати и други чипс и крекери“. Според нея това отношение произтича от факта, че въглехидратите увеличават серотонина, уелнес невротрансмитер, който причинява мимолетни чувства на щастие. В края на краищата, какво по-хубаво от купа сладолед или торба от рюшами, за да ви отнеме ума ?