Храненето на акъл - какво, кога и как да дадете на детето - Rossmann

Най-добре и здравословно е, ако въвеждането на твърди храни започва с плодов сок, по-късно бебето може да получи и плодово пюре и плодово пюре. Това е последвано от въведение в задушени зеленчуци. Важно е да знаете, че определени храни не бива да се опитват твърде рано, защото те могат да предизвикат алергична реакция у мъника. Млякото (както прясно, така и пазарно мляко) трябва да се избягва до едногодишна възраст, ако можем да го правим още по-дълго, но не добавяйте млечни продукти, яйца или мед в началото на храненето.

Плодовете и зеленчуците трябва да се въвеждат много внимателно в малки количества, като постоянно се увеличава дозата. Има няколко подходящи ястия, които могат да се предложат първо след въвеждането. На всички бебета първо трябва да се дава храна, която расте в тяхната среда на живот, лесно достъпна.

Златно правило: колкото по-цветни са зеленчуците и плодовете, толкова по-високо е съдържанието на витамини! За да се запази витаминът, тези храни трябва да се приготвят възможно най-внимателно. Паренето е за предпочитане пред готвенето. Зеленчуците, нарязани на кубчета, трябва да се приготвят на пара в малко вода, в покрит тиган или в бърза посуда (по-бърза за приготвяне и по-сочна). Първоначално зеленчуците се добавят чрез пасиране или смесване, пулпата трябва да е с плът на мед, по-късно можем да се приспособим към вкуса на бебето. Ябълките и пържените картофи са най-малко проблемни, но и двете могат да хванат изпражненията. Ако някое плодово или зеленчуково пюре е твърде дебело, то може да се разрежда с бульон за готвене, пречистена вода, обезмаслено мляко или формула.

---