Храненето, ключът към благосъстоянието Côté Brest

Това е съветът на треньора тази седмица: Пиер-Ив Боде ви говори за палео.

благосъстоянието

От Пиер-Ив Боде

Акоедин от принципите за поддържане на добра форма е редовната физическа активност, другият е от храня се здравословно !
Яжте добре е тук въз основа от пирамидата надобра физическа подготовка, на а здрави и а състояние на благосъстояние.
Има балансирана диета че кросфитъри любов: палео.

Палео, kézako ?

Палео, противоречи на прилива на лоши хранителни навици в нашето обществоé. то е обратно към основитес. то е правим избор на храна въз основа на това, което са яли нашите предци, И този, за да оптимизираме здравето си. Не става въпрос за възпроизвеждане на диетата и начина им на живот, а по-скоро е вдъхновен от тях да правят информиран избор, като вземат предвид социалните промени и технологичния напредък в днешно време.