Храненето има основна роля в регулирането на l; хиперактивност Aptimea

По време на интензивни методи на отглеждане (пестициди, инсектициди), промишлена преработка и рафиниране на продукти, ние знаем, че храната ни е все по-бедна на микроелементи и все по-богата на хранителни добавки и оцветители (с увеличение на фосфатите над 300% над последните 20 години). Всъщност, дете на 7 и 9 години има прием на фосфор от поне 1400 mg на ден, повече от два пъти препоръчания хранителен прием.

основна

ОТРОВЯНЕ С ФОСФОР ?

Проучванията показват, че твърде много фосфор в организма може да повлияе на хиперактивността. Всъщност при деца, които са чувствителни към него, излишъкът от повече от 75 mg фосфор на ден над препоръчителния хранителен прием може да бъде причина за поведенчески разстройства. Въпреки това, в оптимални количества фосфорът, минерал, присъстващ естествено в храната ни (месо, млечни продукти, ядки, зърнени храни, яйчни жълтъци), е от съществено значение за живота и е от съществено значение за почти всички химични реакции на нашите клетки. Той участва в процесите на производство на енергия в нашето тяло. Той се състои от калций и магнезий, матрицата на нашите кости. Също така е от основно значение за правилното функциониране на мускулите, но също така и за доброто предаване на нервните импулси. Нашето тяло съдържа около 700 грама от него. Трябва също така да се знае, че минералите работят заедно, а не изолирано. Те могат да бъдат инхибирани при абсорбция от излишък на друг минерал. Добър баланс между калций, фосфор, магнезий. Следователно ще избегнем създаването на дисбаланси, като намалим възможно най-много консумацията на индустриализирани продукти (готови ястия, бисквитки за закуска).