Хранене-начин на живот - Унгарска йога академия

Проведено от: Ágota Bogdán Selmeciné

I степен

Откриване на лагер 8-12 октомври. 2 часа

- Йога диета и начин на живот

Уикенд в средата на годината 13-14 декември. 2 часа

- Съвременни резултати от хранителни изследвания

II. степен

Откриване на лагер 1-5 октомври. 2 часа

- Йога диета и модерно хранене

Уикенд в средата на годината 10-11 януари. 2 часа

- Почистваща диета, диети, гладуване, - персонализирана хранителна терапия

Използвана и препоръчителна литература

д-р Oláh Andor-Kállai Klára-Vadnai Zsolt: Reform Kitchen, Theory of Natural Lifestyle and Diet, Mezőgazdasági Kiadó, Budapest, 1989, pp. 404.

Timcsák Géza-Kővári Katalin-Gintner Zénó-Oláh Andor: Jógakonyha, Mezőgazdasági Kiadó, Будапеща, 1985 г., стр. 130.

Йога - Светът на Индия I. - Ursus Libris, Будапеща, 2006, стр. 204.

Йога - Светът на Индия II. - Ursus Libris, Будапеща, 2007, стр. 204.

Йога - Светът на Индия III. - Ursus Libris, Будапеща, 2008, стр. 200.

Bhagavad Gítá - Словото на Всевишния, превод на Ервин Бактей, Издателство Filosz, Будапеща, 2007 г., стр. 236.

Hatha Yoga Pradipika - публикувано на унгарски: Фенерът на хатха йога, превод: Гергели Хидас, Csaba Kiss, György Zentai, издателство Terebess, Будапеща, 2000 г., стр. 93.

Геранда Санхита - публикувано на унгарски: Йоги Пранаванда: Чиста йога - XV. книга за класическа йога от век, Геранда Самхита и нейният коментар, частно издателство на книги Zsigmond Szatmári, 1995, стр. 199.

д-р Ф. Батмангелидж: Вашето тяло се е застъпило за вода, Издателство „Мандала-Веда“, Будапеща, 2007 г., стр. 262.

Д-р Робърт О. Йънг - Шели Редфорд Йънг: Чудото на pH, издателство Vitafreenet, Будапеща, 2007 г., стр. 360.

Paul C. Bragg-Patricia Bragg: The Miracle of Post, Magyar Világ Kiadó, Будапеща, 1992 г., стр. 238

Нашите ястия от гладно до гладуване, редактор: д-р. Ilona Sövényházi, частно издание, 2012 г., стр. 302.

(Подробности от учебната програма)

ЙОГА ЖИВЕЕ

Патанджали обобщава правилата на живота, типични за йогите, които са се развивали през хилядолетията в неговата Йога сутра, описвайки първите двама членове на осемстепенната йога Асанга (аста = 8, анга = таг) - яма и нияма. (Патанджали: Йога сутра, пада на Садана, глава II)

Въпреки това, редица по-сериозни древни йога творби разглеждат този важен въпрос. Вижте Бхагавад Гита, Геранда Санхита, Хатха Йога Прадипика.

ПРЕПОРЪКИ ЗА ДРЕВНИ ТЕКСТОВЕ НА ЙОГА И СЪВРЕМЕННИ РЕЗУЛТАТИ ОТ ХРАНЕНЕ-БИОХИМИЧНИ ИЗСЛЕДВАНИЯ

Откъс от Бхагавад Гита: „Хората, които са чисти, също имат чиста храна, която дава здраве, умствена сила, физическа сила и дълголетие, която е вкусна, успокояваща и подхранваща и която е направила човека щастлив.сърца. Хората в Раджаст са като раджастанската храна. Кисело, остър, солен и сух, причинява скръб, болести и болка. Хората в Тамаш ядат храна, която е застояла и безвкусна, която се е влошила и е останала от предишния ден. Нечисто, негодно за даване на свети ”. (XVII. 8-10) „Йога не е за някой, който е алчен или е твърде сдържан, който спи твърде много или гледа твърде много, о, Арджуна. (6.16.) „Йога проваля всички страдания на този, който е умерен в храната, забавленията, активността, съня и будността.“ (6.17)

---