Хранене здравословно Предотвратяване на инсулт - 10-те най-важни съвета

Здравословната диета, която намалява риска от инсулт, е например така наречената средиземноморска диета. Преди всичко променете диетата си, за да включва много плодове и зеленчуци. За пържене се използват зехтин и масло. Месото и колбасите трябва да се консумират максимум два пъти седмично, ако е възможно. Като цяло обаче експертите препоръчват балансирана диета. Яжте пълнозърнести храни и картофи, но избягвайте твърде много захар.

хранене

PraxisVITA е онлайн здравен портал, управляван от журналисти и специалисти за всеки, който се интересува от здраве. Ние подготвяме всички важни теми, свързани със здравето, симптомите и заболяванията, независимо и изчерпателно - обяснени по лесен и разбираем начин, актуални и информативни. Освен това предлагаме обширни специални теми, видеоклипове, подкасти и самотестове. Ние докладваме в ежедневни новини, репортажи, интервюта и коментари по всички свързани със здравето теми - от спорта и здравословното хранене до грижите и семейството.

Всяка информация за PraxisVITA е само за медицинска информация и по никакъв начин не замества посещението на лекар или професионалното лечение от лицензиран лекар. По същия начин съдържанието, публикувано на PraxisVITA, не трябва да се използва за независима диагностика или самолечение.