Хранене здравословно като семейство "Положително хранене"

Адаптиране на вашата диета към вашите нужди, избягване на преработени и прекалено сладки продукти и зачитане на растителните цикли: това е основата на „позитивната диета“, термин, вдъхновен от сгради с положителна енергия, които произвеждат повече, отколкото консумират. Ние правим равносметка с Маел Ферет, авторката на „Ям здравословно със семейството“ (Ed. Eyrolles, 2016).

като

Всеки индивид има диета
Маел Ферет: „Положителната храна е идеята за изграждане на диета, която да ни подхожда. Не е задължително да имаме същите нужди като съседа си. Следователно трябва да се научите да адаптирате чинията си към тялото си, за да му осигурите нужното. Има два начина да се храните добре: спрете да ядете преработени продукти и намалете консумацията на захар. Както при възрастните, всяко дете има специфични нужди, за които диетата му трябва да бъде адаптирана. "