Хранене за възрастни - Протеинови добавки за възрастни

Поддържането на правилна диета при възрастен човек е лесно. За целта просто варирайте ястията и ги обогатете с основни хранителни вещества като протеини, въглехидрати, липиди, но също така и преди всичко витамини. Няма да забравим кратката разходка или дейностите, които предизвикват относително умерени усилия, за да стимулират апетита.
Трябва да се помни, че липсата на физическа активност значително намалява желанието за ядене. Това се обяснява с факта, че усилието косвено стимулира желанието за лека закуска. Ето защо е препоръчително да накарате възрастните хора да се занимават с физически дейности, за да ги насърчат да се хранят правилно.

хранене

Свързани с възрастта сензорни промени

"Между 30 и 85 губите 30% от мускулната маса."

Това наблюдение от проф. Й. Роланд, гериатър (геронтопол, Тулуза) не е неизбежно
„Мускулното стареене се характеризира със загуба на мускулни размери, маса и сила. Говорим за загуба на мускули, като загуба на мускули. топене на лед", обяснява д-р В. Мули, изследовател в Института по миология (Париж).

За борба срещу тази мускулна дистрофия препоръките за хранене са се променили от 2016 г. и сега ANSES (Национална агенция за безопасност на храните, околната среда и здравето на труда) препоръчва в своя PNNS (Национална програма за хранене здраве) прием на 1,2 g протеин на кг от 65 години, или 84g (около 400g месо) за човек от 70kg. Тази цел е трудно постижима с конвенционална диета.

Допълнете лесно ежедневната си диета с нашите протеинови хранителни добавки.

  • Просто и бързо
  • Без подготовка
  • Ниско съдържание на захари и мазнини

„Преди всичко не чакайте да достигнете напреднала възраст“: Д-р Мули
От 50-годишна възраст не забравяйте да наблюдавате приема на протеини.

TheInserm, национален институт за здравни и медицински изследвания, показва, че консумирането на достатъчно протеин предпазва от чупливост след 65 години, независимо от общия енергиен прием

The министерство на здравеопазването Чрез своята PNNS програма, както и своите препоръки за прилагане, GEM-RCN препоръчва да се контролира приема на протеин, за да се бори срещу: намаляване на синтеза на мускулни протеини, увеличаване на загубата на тъкани, повишено разрушаване на протеините, благоприятствано от честото присъствие на „хронична възпалително състояние.

ПРОТИСЕНИОР е специалист по протеинова хранителна добавка. В сътрудничество с диетолог, разработихме избор от продукти, адаптирани към диетата на възрастните хора.

  • Запазете мобилността си измина 50 години с много проста рутина
  • Борба срещу загуба на мускули неизбежно със стареенето
  • Погрижете се за вашето бъдеще и вашата автономия с нашето бързо решение за постигане 1,2g протеин/кг

Противно на общоприетото схващане, количеството храна и хранителни вещества не намалява с възрастта. Въпреки това, стареенето причинява определени промени във вкуса и обонянието.