Хранене за отслабване Катарина Морел

Неделя, 24 февруари 2013 г.

Хранене за отслабване Катарина Морел. Отърви се от болната ми коремна мазнина

Моля, помогнете да се отърва от корема ми! Осъзнавам, че се влошава за здравето и външния ми вид. Това хрумна ли на вашето мнение? Така че, нека ви кажа, че можете да направите това сами, като се храните правилно и тренирате редовно. Наистина е необходима известна решителност, но не е толкова трудно, след като разберете как да направите някои промени в начина на живот.

морел

Знаете ли, че стомахът ви е пълен с чревни мазнини? Това е лошо масло. Това може истински да навреди на тялото ви. Вашите органи са заобиколени от него и не работят толкова добре, колкото биха могли, ако не беше там.

Не се притеснявайте да правите милион болезнени притискания или клекове. Няма да се отървете от свръх изобилието от мастни чревни клетки в коремната кухина. Просто трябва да ходите пет дни в седмицата по 30 минути и да ядете пет малки хранения всеки ден. Бях напълно прав, когато казах „5“ малки хранения. Можете дори да ядете шест хранения и да отслабнете повече - и корема си - от която и да е модна диета там.

Започнете диета, която ви позволява да ядете всички основни групи храни само на по-малки порции. Всяка диета, която прескача цяла група храни, определено не е полезна за вас и просто обърква лошото ви набито тяло да мисли, че сте гладни. Трудно е да се придържате към ограничителна диета. Тези диети не работят в дългосрочен план, защото ако наистина отслабнете, ще си го върнете: ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини, глад, предварително опаковани или Холивуд и т.н.

О човече, о мъже! Те са по-податливи на чревни мазнини, отколкото жените. Това наистина не е бирен корем, който имате там. Това е просто мазнина около вашите органи. Работете върху това да се отървете от него сега, за да не ви причинява гадене. Сърдечен удар и/или диабет могат да бъдат причинени от тези ужасни мастни клетки, висящи близо до стомаха ви.

Вземете добър план и запишете всичко, което ядете и пиете дори една седмица, така че наистина да знаете какво слагате в устата, гърлото и гърлото си. Това ще ви даде представа какви промени да направите във вашата диета, за да загубите тези черва.