Хранене за красива кожа Това е No.
Гладко, чисто и равномерно: защо кожата на японките блести толкова красиво? Разчитате на специална диета за красива кожа, в която водораслите играят основна роля.
Салата от морски водорасли или суши: богатите на хранителни вещества морски същества са част от типичното меню там. И бавно шумът се разпространява към нас в Европа. Правилно!
Защо трябва да ядете повече водорасли? Ето пет добри причини с изненадващи ползи за кожата за красотата!
Коя прическа ми подхожда?
Направете нашия безплатен тест и разберете коя прическа наистина ви подхожда.
Ще получите индивидуална препоръка, подходяща за вашата форма на лицето, вашия тип коса и вашия характер: Започнете своя безплатен тест сега!
1. Зелени протеинови бомби
Морските същества осигуряват около 6 грама протеин на 100 грама. Доста спретнато за храна, която не е животинска!
Протеинът подпомага собственото производство на колаген в тялото - основната структура на кожата. Следователно достатъчният прием е важен за всеки, който иска твърд тен.
Сините водорасли, наречени Спирулина, са особено богати на протеини. Счита се сред най-старите форми на живот в света. Можете да ги получите днес в удобен прахообразен формат - идеален за подправяне на смутита или плодови сокове.
20% отстъпка за комплекти шампоан + балсам
Вземете ПРОДАЖБАТА с 20% отстъпка за всички комплекти!
Код на талона: "ОТСТЪПКА20"
Не се притеснявайте - вкусът е абсолютно безвреден. Прахът просто мирише леко на риба.
Хранене за красива кожа: Ето няколко идеи за рецепти за спирулина:
2. Топ хранителни стойности за организма в съзнание
Водораслите са с много ниско съдържание на мазнини и добавят само до 300 kcal на 100 грама.
Освен това са с високо съдържание на фибри. В резултат на това порция салата от водорасли ще ви засити толкова бързо - без да консумирате много калории. Съдържащите се диетични фибри също поддържат кръгло храносмилане, което е от значение за всеки, който иска плосък корем.
И както учените доказаха, доброто храносмилане се отразява и на добрата кожа.
Какво ще кажете за вкусна японска салата от морски водорасли с моркови? Ето лесната рецепта:
3. Богат на хранителни вещества морски живот
В света има над стотици хиляди видове водорасли. Най-често срещаните видове водорасли се наричат нори, вакаме и комбу. Какво общо имат и трите? Те са изключително богати на хранителни вещества!
Съдържанието на витамин С също е значително: водораслите съдържат един и половина пъти повече витамин С, отколкото портокалите. А високото съдържание на желязо в водораслите също подобрява усвояването на витамин С в организма. бинго!
Витамин С участва значително в образуването на нови кожни клетки и тяхната регенерация - важно хранително вещество за красив тен.
Водораслите са и единствената неживотинска храна, която ви осигурява необходимия хранителен витамин В12.
Витамин В12 е изключително важен за енергийния метаболизъм. Всеки, който често се чувства отпуснат и уморен и затова трябва да се бори с бледа, отпусната кожа, трябва да се поглези с водорасли!
Но: Трябва да консумирате много водорасли, ако искате да покриете нуждите си от витамин В12 изключително с водорасли.
4. Противостареене чрез хлорофил, каротеноиди и ко.
Водораслите са не само интересни за всички, които искат красива кожа поради високото си съдържание на протеини и ценни хранителни вещества.
Те също така осигуряват значителни количества хлорофил и каротеноиди. И двете биоактивни багрила причиняват дълбоко оцветяване на водорасли, което варира от зелено до зелено-кафяво до червеникави нюанси.