Хранене за деца - LaNutritie
Много родители знаят, че децата могат да бъдат много "трудни" по отношение на храненето. Не всички деца охотно ядат храни, богати на хранителни вещества като спанак, броколи и черен дроб. Освен това много от тях не усвояват адекватни порции. от плодове, зеленчуци, протеини и пълнозърнести храни, но яжте твърде много сладкиши, бързо хранене и храни с високо съдържание на мазнини, които застрашават тяхната жизненост и способност да се концентрират в училище.
NeoLife - NeoLife може да помогне на децата да имат цялата енергия, необходима им за „борба“ с математиката, историята и физическата активност!
Защо хранителните нужди на децата са изключителни?
1 - Детските тела растат бързо: за да се случи, са необходими подходящи хранителни вещества.
2 - Децата произвеждат над 1 милиард нови клетки на ден, всяка от които се нуждае от много хранителни вещества.
3 - Детските тъкани и органи се нуждаят от запас от специфични хранителни вещества, за да се развият по най-добрия начин.
4 - Детският метаболизъм е много интензивен.
5 - Нивото на физическа активност при децата, растеж и непрекъснато възстановяване на тъканите и органите генерира огромно търсене на енергия. Децата се нуждаят от солидна основа за изграждане на здраве през целия живот.За съжаление диетата на децата и юношите често е лоша поради неадекватна консумация на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни и прекомерна консумация на преработени храни, съдържащи захар. и наситени мазнини. И този сценарий е валиден за всички индустриализирани. Два скорошни доклада от Англия потвърждават подобни данни, открити в САЩ, Канада и Европа, почти навсякъде, където статистическата база данни на British Heart Foundation показва, че около 90% от децата не консумират 5 или повече препоръчителни дневни порции плодове и зеленчуци. И по време на една седмица на наблюдение 1 на 5 деца не яде дори 1 плод. Друго наблюдателно проучване (UK National Diet и Nutrition Survey), проведено върху млади хора на възраст от 8 до 14 години, показва, че само половината от тях консумират пълнозърнести храни.
ЗАЩО ДЕТСКИТЕ НУЖДИ СА ИЗКЛЮЧИТЕЛНИ ?
Децата са във фаза на феноменален растеж и развитие през цялото си детство. Те произвеждат повече от милиард нови клетки всеки ден и това изисква много хранителни вещества. Младите тъкани и органи също се нуждаят от енергия и хранителни вещества. да се развиват правилно. Например, детската имунна система е постоянно изложена на бактерии и вируси и е доказано, че много хранителни вещества я укрепват.
Това е и времето, когато когнитивните способности и личността се развиват, а някои научни изследвания показват, че има връзки между определени нива на хранителни вещества и умствена ефективност.
Бързият растеж и умственото развитие през детството и юношеството изискват повишено количество енергия и хранителни вещества, за да протичат правилно метаболитните процеси.Поради факта, че метаболитните изгаряния са много интензивни, изобилието и балансът на хранителните вещества са от съществено значение по време на тези ранните етапи от живота. За децата е от съществено значение да придобият правилни хранителни модели, така че добрите хранителни навици да могат да продължат през цялата зряла възраст.
ЗАЩО ДЕЦАТА ТРЯБВАТ ХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА?
Децата, както и възрастните, се нуждаят от балансиран прием на хранителни вещества от различни хранителни източници - пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, източници на здравословни протеини, като риба, заедно с подходящи упражнения и почивка. Хранителните добавки са източник на голямо разнообразие от макронутриенти, витамини, минерали и фитонутриенти, които играят важна роля в тези години на растеж и развитие.
ВЪГЛЕХИДРАТИ Те са основният източник на енергия. Децата се нуждаят от повече енергия, защото са много активни, растат и се развиват много бързо. Наложително е те да идват от добри естествени източници като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Консумация на прости въглехидрати като бяло брашно и рафинирани захари трябва да бъдат премахнати.
Протеини осигурява тухлите, от които се нуждаят растящите организми и са от съществено значение за човешкия живот. Децата, като юношите, се нуждаят от изобилие от висококачествени протеини, за да подпомогнат техния бърз растеж и оптимално развитие. Кожни клетки, мускули, органи и тъкани Те обикновено се състоят от протеини, както и хормони и ензими, които контролират растежа и метаболизма.
дебел те са важен източник на енергия както за деца, така и за юноши. Те също така играят ролята на строителни тухли и са важен източник на мастноразтворими витамини. Важно е обаче децата да консумират правилния тип липиди или мазнини и да избягват наситените мазнини. Добрите мазнини включват рибено масло, богато на омега-3 мастни киселини. Последните са от съществено значение за човешкото здраве, но не могат да се произвеждат в организма в достатъчно количество, за да отговорят на нуждите. да се добавя към храни под формата на хранителни добавки.
Други важни хранителни мазнини, известни като пълнозърнести липиди и стерини, оказват влияние върху храненето на клетъчно ниво.Липидите и стерилите подпомагат правилното проникване на хранителни вещества в нормалните клетки и правилното елиминиране на остатъците от метаболитния процес.
ЗНАЕТЕ ЛИ, ЧЕ?
-Децата консумират повече или по-малко два пъти повече калории (770) в ресторанта отпред, където се хранят у дома (420)?
-Децата, които ядат бързо хранене, имат по-висок прием на мазнини, наситени мазнини, холестерол и натрий - и по-нисък прием на фибри, калций и желязо - в сравнение с децата, които не ядат нездравословна храна.?
-Консумацията на мляко - най-богатият източник на храна на калций - намалява с 36% при юношите?
-Американската академия по педиатрия наскоро удвои препоръчителната дневна доза витамин D за деца и юноши, а също така препоръчва хранителни добавки, тъй като повечето деца не консумират достатъчно само от храна.
-Според проучване на USDA (Министерство на земеделието на САЩ), половината от младите хора не консумират препоръчителното количество калций, 2/3 не консумират достатъчно витамин Е и цинк и почти 1/3 не постъпват в организма желязото, от което се нуждае чрез храната.
РЕЗУЛТАТИ ОТ ХРАНИТЕЛНА БЕДНА ДИЕТА
-Растеж и развитие под оптималното ниво.
-Ниско физическо и интелектуално представяне.
-Компрометирана имунна система.
-Отслабено възстановяване и поддръжка на тъканите.
ПРОДУКТИ НА NeoLife - NeoLife МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ ДА ПОКРИТЕ ВАШИТЕ ДЕТСКИ ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ДИЕТА!