Хранене, за да влезете във форма! 12 - Фондация ММА за предприемачи от бъдещето
Да осъзнаете по-добре собствените си ритми и да се грижите повече за себе си често е резолюция номер едно, която се нарежда високо в списъка с нашите приоритети. За разлика от здравето, което има обективни показатели, фитнесът е цел, която може да се възпитава чрез по-добри хранителни знания, физическа активност, по-добро управление на стреса, регулиране на емоциите, ергономичност и много други. Бъдете годни за нещо субективно, относително и релационно. Възможно е да страдате от хронично заболяване и въпреки всичко да се чувствате в добра форма, защото човек си е дал средствата за това и вероятно също се възползва от благоприятната среда. В идеята за форма има нещо, което е много свързано с чувството за хармония.
Всеки разбира значението на здравословната и балансирана диета за предотвратяване на рисковете от заболявания, по-специално тези, за които говорим повече, рак и сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване ... но и за да се чувстваме в по-добра форма; имате нужда от добро хранене, за да живеете по-добре и по-дълго. Здравословното хранене, естествените продукти, оптималната хигиена на живота, за да поддържаме форма и добро здраве е философия, на която можем само да се придържаме. Няма нужда да се убеждаваме в многобройните предимства на качествената чиния, нито да се спираме на щастливите последици, които тялото ни ще намери там.
Ако здравето може да се „купи“ с лекарства и капсули с хранителни добавки, ние можем да се „чувстваме добре“, „да сме в добра форма“ само ако хармонията на нашия метаболизъм е изградена много нагоре по веригата чрез подхранване на разнообразието, така че храната да стане отново това, което то никога не бива да престава да бъде: източници на баланс, удоволствие, солидарност и споделяне. Несъмнено трябва да спрем да задаваме въпроси относно храненето „без“, за да се възстановим около храненето „с“: с участниците в хранителната верига, фермерите, занаятчиите, дистрибуторите, производителите, лекарите, диетолозите, животновъдите ... вече не се страхувайте от нашите чинии !