Хранене за бременни жени - Прием на енергия - Здравни листове и медицински съвети
Допълнителните енергийни разходи поради бременност се оценяват на 150 kcal на ден през първия триместър (= една ябълка) и 350 kcal на ден през следващите два тримесечия. Тялото на бременна жена може да отговори на това търсене чрез увеличаване на приема на храна и намаляване на енергийните разходи (намаляване на физическата активност и основния метаболизъм). За жена с нормално тегло идеалното наддаване е между 9 и 12 кг. През първата половина на бременността тежи около четири до пет килограма и съответства на натрупването на мастни запаси и увеличаването на обема на циркулиращата кръв. След 4-ия месец това е от един до два килограма на месец и основно облагодетелства плода и плацентата.
