Хранене за 20-месечно дете Въпрос към Дорис Плат - HiPP съвети за хранене
Уважаеми експерти,
дъщеря ми (на 20 месеца) сега тежи малко над 13 кг и има доста омазнено тяло. Тя е с наднормено тегло (както аз за съжаление правя).
Малкото би искало да яде само предварително мляко и е чудесно пълно с него, но на тази възраст то вече не бива да се дава. Но изобщо не можем да се измъкнем от него и следователно хранителният план за най-малките изглежда така:
Сутрин: хляб/кифлички с маргарин и сирене/наденица/яйце (но най-вече тя яде топингите) с краставица, банани или ябълка
Обед: Същият като за закуска и след това 150 ml Pre преди дрямка
Вечери: Вечер ядем топло с баща й, но тя обикновено яде само много малко и след това пие между 100 и 200 мл Pre, за да заспи (в зависимост от това колко е яла вечер)
През нощта тя понякога се събужда още веднъж и след това изпива 200 мл Pre.
Между тях има плодове или любимите ви бисквити с късо тесто (около 5 парчета на ден). Тя получава само тиха вода за пиене.
Вредно ли е количеството предварително мляко за дъщеря ми?
Имате ли някакви съвети за мен какво мога да й дам между храненията, защото тя винаги иска нещо за ядене? Може ли това вече да е признак на затлъстяване?
от Campingqueen на 12 януари 2016 г., 23:41
Хранене за 20 месечно дете
Скъпа "Къмпинг кралица",
Вашето мъниче е в горната норма с теглото ви. От моето разбиране не виждам признаци на затлъстяване.
Със сигурност е правилно, особено на вашия собствен фон, да държите под око това. Но не позволявайте и този проблем да заема твърде много място.
Лечението на храната по естествен, позитивен и спокоен начин има смисъл в много отношения.
Що се отнася до млякото, няма значение кой тип мляко (предварително, последващо мляко, детско мляко, краве мляко) пие дъщеря ви на тази възраст. Препоръката е просто около 300 мл мляко на ден, за предпочитане разделено на 2-3 порции.
Тази препоръка включва: млякото за пиене, мюслите, млечната каша, сиренето на хляба, киселото мляко между тях. Други ястия, съдържащи мляко, като оризов пудинг, пудинг, пюрета с мляко, млечни шейкове, запекани със сирене и др. Също са подходящи и се броят сред тях. Винаги е най-добре да имате комбинация от различни млечни продукти.
Така че не се колебайте да се върнете в млякото. Все още ми се струва, че вашето мъниче не е намерило регулиран хранителен режим благодарение на честите млечни закуски. Мога само да препоръчам да въведете определена редовност в храната си и не бих предложил нищо за ядене през нощта. Малката книжка и храносмилане на дъщеря ви трябва просто да се отпуснете и да не работи през нощта.
Сега се опитайте да запознаете момичето си с разнообразна и балансирана диета през целия ден.
Общ план/насока за малки деца може да изглежда приблизително по следния начин:
Сутрин: мляко + хляб или мюсли
Сутрини: плодове + хапки, само хапки, само плодове или зърнено-плодови каши, понякога малко кисело мляко (в зависимост от вашите предпочитания и апетит)
Обяд: зеленчуци, гарнитура и 2-3 пъти месо и веднъж риба
Следобед: ако е необходимо, малко плодове + хапки или пюре от зърнени плодове, понякога малко кисело мляко
Вечер: млечна каша с плодове, хляб + сирене плюс зеленчукови пръчици, мляко, мюсли
Между напитки като вода, чай или шприц
В началото това може да се комбинира с протест и викове. Дъщеря й отне много време, за да свикне с хранителните си навици. Дори ако не всичко ще се получи за една нощ. Дайте на себе си и на скъпата си достатъчно време, за да свикнете. Например две седмици или месец, тогава ще постигнете целта заедно.
Помогнете на любимата си и ги подкрепете с по-регулирано меню. Опитайте се да ограничите храненията до три основни хранения и две закуски. Уверете се, че сте задали разумно време за хранене. „Закуски“ между тях намаляват апетита с важните основни ястия. Така че, ако е възможно, няма малки хапки между тях, за да може гладът да се натрупа правилно.
Вие също можете да се насладите на масата. Вие сте моделът за подражание, вашето момиче ще ви имитира.