Хранене Тайната за отслабване на холивудските звезди Donauzeitung
Зелените смутита са голямата тенденция в момента. Много актьори в САЩ се кълнат в това. Какво мислят двамата диетолози от региона за зелените напитки
Савойско зеле и броколи, с грозде и ябълка, след това вода, ако е необходимо - бързо се пюрира със силен миксер. Дори видът на зелено смути да отблъсне някои: Така наречената тайна за отслабване на холивудските звезди е пристигнала в региона. Операторите на супермаркети отдавна са открили това и поставят здравословни смеси на преден план.
Прочетете повече с пакета PLUS +
Съветите за просто излизане сред природата и получаване на натурални съставки за смутито трябва да се консумират с повишено внимание. Когато хората свалят бъз от пътя, който изобщо не могат да почистят правилно, Щайн е изненадан. Трябва да се внимава и с плодове, които растат в див вид. Штадлмайр подчертава, че всеки, който иска да си помогне в природата, трябва да е запознат с тях. Целулозата от черешов лавр например е вкусна, но отровна. Още като бебета хората предпочитат сладкиши и изплюват горчиви храни. Което може да бъде доста полезно, защото горчивият вкус често е индикация за токсини. Икономката Stadlmayr обаче посочва, че е важно децата да се привикват към всички вкусове от най-ранна възраст. Опаковането на зеленчуци само в сладки смутита не е полезно. В крайна сметка има и горчиви вещества, които са полезни за хората.
Пресни плодове два пъти на ден и зеленчуци три пъти на ден остава мотото. Прясно от региона или, ако имате, от собствената си градина. Ако правите сами смути, трябва да го изпиете бързо. В противен случай принадлежи в хладилника. „От микробите може да ви стане лошо“, казва екотрофологът Щалмайр. В случай на закупени варианти е важно да разгледате списъка на съставките. Добрите смутита са кремообразни, приготвени от плодове и зеленчуци, също с билки, без добавки или друга захар. „Купеното смути е добре като бързо решение в движение“, казва диетологът. Въпреки това няма боклук за домашно приготвени продукти. Ухапването в прясна ябълка обаче носи значително повече витамини и фибри, отколкото ако се обели и добави към смутито. И струва по-малко. "Импел