Хранене със закуски, известно още като BLW - Miniscope
BLW (Baby Led Weaning) е вид хранене при поискване, при което не се предлага пюре на бебета, но в нормална форма, напр. под формата на пръчки или закуски, приготвени на пара меки или пържени, те предлагат храна, която бебето може да яде само. Първо се научавате да дъвчете, да изстисквате храната с венците си, ако можете да го правите с увереност и сте запознати с текстурите, също ще започнете да преглъщате. Детето участва в семейни ястия, седи на маса, „яде“ здравословно (необработено, готови ястия) и „учи“ как да се храни и как да се храни.
Отначало бях скептичен, когато чух този метод, тъй като има малко налични проучвания, но данните досега показват, че родителите, които стават все по-популярни и използват BLW, са по-склонни да препоръчват този вид добавка на други родители 1. Колкото повече четох за това, толкова по-симпатичен ставаше той. По-долу ще дам по-подробна информация за неговите плюсове и минуси.
Според Американската асоциация на педиатрите 2 и Препоръка 3 на СЗО, се препоръчва да кърмите детето изключително до 6-месечна възраст (кърмене при липса на кърма).
Ето колко запасите от желязо започват да се изпразват, което може да бъде заменено с ядене на правилните храни. В идеалния случай обаче майчиното мляко остава основният източник на калории до 1-годишна възраст, след което съдържанието на протеини в кърмата е недостатъчно 3. Методът BLW (хранене при закуска) не изчислява началото на храненето според хронологичната, а по-скоро зрялост на развитието, но в съответствие с горните насоки това време е приблизително на възраст около 6 месеца.
За започване на храненето трябва да бъдат изпълнени следните условия:
- може да седи (с помощта на висок стол, скута или сам)
- главата му не се клати, той може да я задържи дълго време
- в състояние да улови по-малки обекти
- вдига ги към устата си, слага ги в устата си
- интересуват се от храна
Горните условия не са поставени в камък, не всички от тях трябва да бъдат изпълнени, за да започнете да се храните, струва си да помислите да познавате конкретното дете. От друга страна, стабилното седене и стойката на главата са много важни, за да се избегне задушаване.
С бебе на възраст около 6 месеца условията са изпълнени, моторните му умения и когнитивните му способности му позволяват да се храни сам. Смисълът на метода тогава е да се даде на бебето водеща роля в собственото му хранене. Той решава какво, колко бързо и колко искате да ядете по този начин тя се научава как да слуша корема си и как да регулира чувството на глад и жажда.
Основната цел на BLW е да научи бебето от най-ранна възраст как да регулира чувствата си за глад и ситост и да научи, че това не зависи от външни фактори, то е основното лице, което преживява и може да направи нещо по въпроса.
Според вече споменатата Американска асоциация на педиатрите и редица научни изследвания 4,5,6 също са заявили това бебетата са в състояние да се саморегулират и ранната подкрепа за това създава хранителни навици през целия живот. BLW предоставя възможност на децата да развият по-нататък своите двигателни и когнитивни способности при естествени условия и им позволява да упражняват своята автономност. Всичко това е основен аксесоар за независимост.
В съвременния свят, където има много преработени и изкуствени оцветители, пълни с подобрители на вкуса, е особено важно децата да се научат да слушат корема си и да растат на здравословни, пресни храни.
Според експерти BLW предотвратява селективността, в допълнение към хранителните разстройства и детското затлъстяване 7 подкрепя предотвратяването на, също така насърчава развитието на сръчността на бебетата и подпомага развитието на паметта и нейното избиване 4,5,6, докато бебетата се научават да различават храните, помнят какъв вкус е свързан с външния вид.
Всичко това звучи добре, но се чудя дали те могат да внесат хранителни вещества и витамини, които са важни за телата им по този начин. Отговорът е да, когато става въпрос за балансирана диета. Според експерта на BLW обаче Гил Рапли трябва да се обмислят други методи за хранене при недоносени бебета или такива, които не могат да започнат самостоятелно хранене поради мускулно-скелетни или други фактори за развитие 6. Според проучване от 2015 г. 7, няма разлика в приема на макроелементи (макронутриенти, от които тялото се нуждае в големи количества: въглехидрати, протеини и мазнини) между BLW и не-BLW бебета.
Допълнително предимство на този метод е, че не е необходимо да се готви отделно за бебето и не трябва да се пюрира. Едно притеснение по-малко в кухнята. След като бебето влезе, как ефективно да грабне ухапванията и да започне да преглъща ухапванията, оттам всъщност можем да му предложим всичко, което ядем (освен някои задушаващи храни като грах, лешници). Те са в състояние да получат много малки закуски в устата си много бързо и да дъвчат всичко, преди да погълнат.
BLW се казва, че практикуващите родители помагат за повишаване на здравословното хранене, е по-евтин начин за хранене и те виждат бебетата да се наслаждават по-добре на храненията си Бях изненадан колко самостоятелно може да бъде едно седеммесечно бебе и колко умело решава какво иска да яде, грабва, дъвче и поглъща храна. По-големи хапки, които не можете да дъвчете безопасно, изплюйте. Удивително е колко пространство и доверие са необходими, за да упражняват своята независимост, добавят останалото.