Хранене срещу разширени вени

Това е особено важно при разширени вени, тъй като наднорменото тегло може да влоши симптомите на заболяването, тъй като колкото повече тежест трябва да носят краката ни, толкова повече те са принудени и това увеличава неприятните симптоми на разширени вени. Има храни, които стимулират метаболизма ни, а има и такива, които могат да подмладят кръвоносните ни съдове. Без да искаме да бъдем изчерпателни, представяме някои много полезни храни, чиято редовна консумация може да подобри здравето на нашите кръвоносни съдове.

Нека разгледаме храните, които имат добър ефект върху съдовата система:

Чесън:

Противовъзпалителният ефект на чесъна е широко известен. Редовната консумация на чесън може да облекчи неприятните симптоми, причинени от разширени вени. В допълнение към високия си противовъзпалителен ефект, чесънът има и силен детоксикиращ ефект и прочиства кръвта, като по този начин подпомага съдовата система.

Боровинки:

Това изключително деликатно, тъмно оцветено зрънце има много полезни свойства. Високо Витамин Ц Поради съдържанието си има и противовъзпалителен ефект и има стимулиращ ефект върху съдовата система. Другият много полезен витамин е Витамин Е., което има благоприятен ефект върху кръвоносните ни съдове поради антиоксидантния си ефект. Антиоксидантите неутрализират свободните радикали от разграждането на вредните вещества, което ги прави отлично средство в борбата срещу инфаркта на миокарда и съдовите заболявания. Боровинките са истинско чудо зрънце. Също така е полезен за очите, кожата и паметта. Може да се яде сурово, но се използва в многобройни рецепти за ароматизиране на торти и десерти, а също така може да се използва за приготвяне на страхотно сладко.

---