Хранене според Montignac - Форум за отслабване - Тънък форум

Форум за отслабване за диета, отслабване и поддържане на теглото.

форум

Яжте до Монтиняк

Модератори: Роджър, Касара

Яжте до Монтиняк

Принос от borgi43 »02.02.2006 г., 11:14 ч

отговор

Принос от Мартина82 »02.04.2006 г., 12:12 ч

Така че за закуска можете да хапнете парче пълнозърнест хляб или черен хляб с нискомаслено маргарин или намазано с мазнини (без месо или чернодробна наденица), но без наденица или сладко. Омлет с бекон би бил малко по-сърдечен. наистина можете да ядете това! Може би с домати или чушки.

Обичам да приготвям всякакъв вид месо (пържено, на скара) със зеленчуци за обяд, освен разбира се варени моркови и царевица или салата.

Вечерта кафяв ориз с гъби (от калай) с грах, това е наистина вкусно.

И ако не можете да издържите без да хапнете, можете да ядете и черен шоколад (70% съдържание на какао). Това няма толкова голямо значение.

С този метод наистина можете да ядете много и въпреки това да отслабнете.

Здравей Борги!

Принос от firefox »14.02.2006, 20:14

Сутрин обичам да ям мюсли (в някои супермаркети има мюсли, които отговарят на изискванията на Montignac) с натурално кисело мляко, или ябълки, круши, понякога омлети или чушки със сирене, пълнозърнест хляб и яйце.
За обяд мога да ви дам и няколко ястия, които извлекох от книгите на Майкъл Монтиняк.
Много обичам да ям пуешки гърди с бекон и розмарин, или, както каза Мартина, ориз с грах и гъби, в супермаркетите има и страхотни мариновани гъби, които можете да ядете с тестени изделия, или риба, естествено подправена с билки, и много други.
Като лека закуска между тях обичам да ям сливи, смокини (те са много храносмилателни) или плодове.
Вечер плодова салата с кисело мляко, салата от риба тон или салата в други варианти.
Ако прочетете внимателно книгата на метода Монтиняк, ще видите, че имате много възможности (трябваше да прочета няколко пасажа няколко пъти) да се регенерирате с този метод.

Надявам се да ви помогна малко, ако искате да научите повече, просто напишете - lg firefox

  • Новини от schlankforum.com
  • Добре дошли в schlankforum.com
  • място на срещата
  • Сега съм там
  • Личен дневник
  • Истории за успех
  • Рецепти
  • Ъгъл за чат
  • Диети - методи
  • Обща информация за диетите
  • Различни диети
  • Диета на Аткинс
  • Диета Бриджит
  • Диета на Дюкан
  • Бърз
  • Herbalife
  • Метаболитен баланс
  • Метод на Монтиняк
  • Наблюдатели на тегло
  • Други методи
  • Изсмукване на мазнини - липосукция
  • Спорт - Отслабнете чрез упражнения
  • Лекарства
  • Намаляване на стомаха, стомашна лента, стомашен балон
  • Отслабнете чрез акупунктура
  • Разни
  • Извън темата
  • Форум
  • Отслабване в медиите

кой е на линия?

Членове във този форум: 0 членове и 1 гост