Хранене според лунния календар (седмица 7)
Вашият лунен хранителен план от 13 до 19 февруари
Не е нужно да минавате без нищо с лунната диета. Какво ядете най-добре и кога, зависи от различните фази на луната и знаците на зодиака, през който преминава. В зависимост от лунната фаза тялото ви трябва да може да обработва по-добре определени храни. Резултатът: чувствате се по-здрави и нелюбените килограми отпадат сами - без досадното броене на калории. Според лунния календар трябва да ядете тези храни през седмица 7:
Пост в понеделник
Искате ли да свалите няколко килограма? След това можете да използвате намаляващата луна за тази тази седмица. В тази фаза ще ви е лесно - просто опитайте. Понеделник обещава най-голям успех. Той е в земния знак Дева.
В дните на Юнгфрау обаче тялото поема особено добре солта, така че избягвайте големи количества. Тъй като намаляващата луна е особено подходяща за пречистващи лечения, струва си да пиете много - но също така се уверете, че вашата минерална вода е с ниско съдържание на натрий. Яжте кореноплодни днес!
Дебел в Дните на Везните от вторник до четвъртък
От вторник до четвъртък луната е в зодия Везни. Мазнините се усвояват особено добре в дните на въздушните знаци. Растителните мазнини се усвояват по-лесно от животинските мазнини в наши дни. Съвет: за закуска заменете рулото с колбаси с вкусен препечен хляб от авокадо - mhhhh. Ако предпочитате да започнете деня сладко, опитайте каша, тя се предлага във всички разновидности. Защото най-доброто от всичко: Днес не трябва да се притеснявате за въглехидратите. Луната е благоприятна за това - и можете да пирувате до насита на Свети Валентин.
Нисковъглехидратни за уикенда
Към края на седмицата петък и събота се управляват от зодия Скорпион. Водният знак е отговорен за факта, че след това абсорбираме въглехидратите особено добре. (За съжаление.) Затова бъдете внимателни с десертите или ястията с тестени изделия - в дните на Скорпион те предпочитат да се движат към стомаха и бедрата.
Приспивайте в събота и обилно закусете: протеинов хляб със сирене, шунка или пуешка наденица, омлет, пресен кресон и домати. По принцип трябва да консумирате много протеини в дни с ниско съдържание на въглехидрати!
Ден на плодовете и соковете в неделя
Неделя е ден на плодове и сокове. Днес е най-добре да избягвате животински протеини и да замените колбаса за неделен брънч с цветни купички с плодове и веган пудинг от чиа. Смесете смутита през деня и пригответе лека супа вечер - какво ще кажете за морков-джинджифил например?