Хранене с диня след операция - Adipositas24 - Общност

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

хранене

Врана2

Ники 1974

Динята има 8,3 грама въглехидрати на 100 грама.
Колко ядете от него?
Ядете ли други въглехидрати вечер?

Вече не мога да приема нищо със захар/фруктоза. Преди няколко седмици имаше мини торба с гумени мечки или шоколадово блокче или някакъв плод. Междувременно ми прилошава от всичко, което съдържа захар/фруктоза. Дори в мини-мини количества.

Сега ям 1200-1500 калории на ден. Разбрах го "предписано" от моя ИБ. И се занимавам с повече спорт от няколко седмици, килограмите отново падат оттогава.
Моят треньор каза, че е важно да не се занимавате винаги с един и същи спорт, а също така да превключвате от време на време. Така че, ако ходите само на плуване, може да се каже, че тялото ви вече не го харесва, така да се каже, и то иска други спортове.