Хранене; РОДЕН АЛИАНС АВСТРИЯ

Традиционната китайска медицина (TCM) и диетата с 5 елемента предлагат много полезни насоки за засилване на храненето по време на бременност, в пуерпериум и за бебета и деца. Първите седмици след раждането ще бъдат ЗЛАТЕН МЕСЕЦ Наречен. Важен период от време, където Почивка и почивка, както и висококачествено, укрепващо хранене за майката е на преден план. (Препоръка от Клаудия Лоренц, терапевт на TCM във Виена www.taishan.at)

TCM - Златният месец и белегът от цезарово сечение

Златният месец:
Много жени не се интересуват от здравето си след раждането. Има само няколко прости поведения, които спасяват жените от по-късни здравословни проблеми, като кожни проблеми, проблеми със ставите, вени и много други. Според TCM 4-6 седмици след раждането е специален месец за наскоро родилата жена и новороденото. И двамата трябва да се чувстват обгрижвани, да се чувстват сигурни и обичани и да почиват много. Това е времето, когато майката и детето се опознават, развиват своя общ ритъм на кърмене и двамата се възстановяват след раждането. Следователно е необходима рамка, в която майката може да се концентрира само върху детето и в която детето понякога се отстранява от нея, за да може да спи. Семейството и приятелите могат да помогнат тук.

В Китай, ако някой може да си го позволи, за това време се наема специална медицинска сестра. Преди това бяха вашите собствени родители. Винаги, когато една жена е родила, собствените й майка и баща идват да я гледат. Човек готви ястията и супата, която се сервира след раждането, сменя памперсите, грижи се за домакинството и прането.
Тъй като, според TCM, вие губите много кръв, Qi, Yin, Yang и Jing след раждането, тези правила трябва да се спазват, за да могат жените да бъдат силни и да се поберат отново след златния месец. По принцип възстановяването от дете отнема до 3 години. Златният месец е инвестиция в по-късно здраве. Предотвратява косопад, бебешки блус, проблеми със ставите и много други.

Ами през пуерпериума - златния месец:
• Организирайте помощ• Останете в леглото 4-6 седмици• Яжте правилните храни и пийте билки• Посещения по-късно

Златният месец има невероятен лечебен потенциал, трябва да се спазват различни правила:

Правило №1: Останете в леглото и у дома, дори жените да се чувстват добре: празнувайте златния месец! Новороденото и майката са уязвими и податливи на външни патогенни фактори като вятър и студ. Факторите, които проникват в тялото през това време, се намират в дълбокия костен слой, проявяват се само като оплаквания в ставите 3-6 месеца по-късно и често се елиминират само с второ дете, след което жената се грижи. Ако жената стане твърде рано, това може да бъде твърде плодовито Разширени вени идвам.

Правило № 2: Без студена, сурова или недостатъчно приготвена храна, не пийте студени напитки, няма студени и мокри помещения.
Препоръчват се хемопоетични храни като фурми, стафиди, яйца, спанак, черен дроб, черен и червен ориз, свинско, агнешко, пилешко, костна супа и др.

Правило номер 3: Не се къпете и не се къпете, дори не мийте косата си, а само измийте с гъба с гореща джинджифилова вода.
Правило № 4: Поставете лечението с джинджифил за ци и кръв върху областта на бъбреците, при главоболие: Печете корен от джинджифил в зелеви листа във фурната за един час и след това го поставете върху главата и го закрепете с кърпа. Масажирайте корема и матката с рициново масло, след което увийте плътно с превръзка, за да стегнете коремните мускули, стегнете кожата и придадете на матката нормалната стегнатост и сила. Акупунктура за разхлабване на запушвания в меридиана на бъбреците и за стимулиране на изтощените енергии. Не наранявайте очите, като четете или гледате телевизия!

Правило № 5: През деня храната се консумира в няколко малки хранения: Яйце супа, пиле, риба, зелени листни зеленчуци, яйца, стафиди, сладък ориз, сушени плодове longan. Леко сварени зеленчуци и консервирани плодове два пъти на ден. Power супата и костната супа предотвратяват болки в ставите.
Важно: Мощност супа 3 пъти на ден, Wu Ji Bai Feng Wan

Омега-3 мастни киселини: сьомга, риба тон, скумрия, херинга, рапица и орехови масла
Водоразтворими витамини: пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и ядки
Протеини: ядки, ядки, млечни продукти, пълнозърнести храни
Минерали: мляко и млечни продукти, морска риба и тъмно месо, кокос
Напитка: Ройбуш, лапачо, вербена и просто вода
Бебето се нуждае от 3 дни, за да разгради кофеина, така че е най-добре да пиете кафе веднага след кърменето. Майчиното тяло разгражда кофеина за 3-5 часа.
Натурална суроватка, мътеница, ако е лято

Мощност супа:
2 кг био пиле
12 чаши вода
60gr Yi Mu Cao (Herba Leonuri Heterophylli) облекчава застоя, движи кръвта
10g плодове longan
40g Dang Gui (Rdx. Angelicae Sinensis) тонизира и възбужда кръвта
(Може да се добавят и билки, в зависимост от телосложението на жената)
Гответе 2 часа, пийте бульона, яжте месо, яжте пилето с пръсти, за да направите ръцете си еластични.

Костна супа:
1 килограм кости от говеждо, свинско или птиче месо
1,5л вода
2 с. Л. Оризов оцет или ябълков оцет
Варете около 4 часа

От втората половина на златния месец жените могат много нежно разтягане правят за движение ци и кръв. В края на златния месец има ритуална вана с билки, които отвеждат влагата от ставите и мускулите на майката. След златния месец жената има здрави нокти, блестяща кожа и коса и е физически възстановена.

Белег от Цезарово сечение:

Това определено трябва да се лекува, след като е излекувано. Както с мехлеми, така и от терапевт, който е запознат с тази област. Човек може диагностицирайте кои точно меридиани са блокирани. Те могат да бъдат потиснати от туина, акупунктура, акупунктурен меридиан масаж. Проблеми, които цезаровият белег може да причини са: менструални болки, болки във влагалището, болки в гърба, дискова херния, проблеми с пикочния мехур и др.