Хранене Рисковете от диетите PhysiOstéo Entreprise

диетите

През 2012 г. INSERM (Институт по здравеопазване и медицински изследвания) разкри това във Франция една на всеки десет жени и един на всеки двама мъже пожелал да отслабнете. Тази загуба на тегло беше желана за за да се чувствам по-добре за 49,6% от разпитаните. 12.4% отговориха за естетически причини и 11,8% за здравословни проблеми с наднормено тегло. В тази статия бихме искали да ви запознаем с рискове, които диетите могат да представляват и добри хранителни практики.

30% от жените вече са спазвали 5 диети през живота си и 9% повече от 10.

Проучването INSERM показа, че тези диети засягат и най-малките; всъщност от 10-годишна възраст тези млади хора започнаха диета.

Намираме тези режими под различни форми:

  • ниско калорични (от някои списания, наблюдатели на тежести),
  • високо протеин (Dukan, протеинови прахове),
  • изключване (Майо, Аткинс, Холивуд, ананас грейпфрут),
  • "Фармацевтични" (Анака 3),
  • диетична кутия (Както ми харесва),
  • заместители (протеин на прах),
  • влакна (зелева супа),
  • кръвни групи
  • хроно хранене
  • хранителни добавки и "диетични" напитки: Naturhouse, So Shape, Herbalife

Те се изявяват под различни форми: реклама по радиото, телевизията, под формата на дипляни, по имейл и със знака на магазина си.

Скоро ще намерите на нашата страница във Facebook или на LinkedIn видео, обясняващонеефективност на тези режими.