Хранене; Прах срещу храна; Citysteps; Списание за начин на живот
Храненето никога не е било толкова голяма тема, както днес. В миналото просто ядеше това, което беше там. Никой не се усъмни какви съставки има в продуктите. По това време обаче на масата имаше още по-малко готови продукти, много направихме сами. В днешно време всичко е на разположение готово за загряване. Погледът върху опаковката разкрива, че почти всички готови ястия съдържат съставки, които определено не са необходими за здравословното хранене. Напротив, това, което тези добавки ще направят за нашето здраве в дългосрочен план, не може да бъде предвидено днес. Ето защо тенденцията е към прясна, здравословна храна без никакви добавки. Производителите също постепенно се адаптират. Нови суперхрани постоянно се избиват от земята, които обещават вечно здраве и загуба на тегло, докато спите.
Пудра за добра фигура
Все по-често срещам търговци на прах за диети в социалните мрежи. Аз самият постоянно се сблъсквам с такива продукти и също съм станал жертва на тромави опити за набиране на персонал за продажба на такива прахове. Но не мисля много за диетичните продукти като цяло. Отделно от това, намирам повърхностността да бъде сведена до външния вид просто отблъскваща. Няма значение как изглежда някой, стига да му е удобно в собствената си кожа. Разбира се, наднорменото тегло е нездравословно, но не всички хора трябва да бъдат модели на измерване. Дори и все повече самоназначени експерти да предлагат това под прикритието на здравето, за да ни продадат своите диетични продукти.
Наистина здрави или нездравословни?
Продуктите са предназначени да заменят цели ястия и въпреки това съдържат достатъчен брой хранителни вещества. Ако наистина искате само да ядете такъв прах за известно време, трябва да го правите само под лекарско наблюдение, тъй като той пречи на метаболизма. Когато има недохранване поради нисък прием на калории, могат да се появят някои странични ефекти като неравномерен сърдечен ритъм или бъбречна недостатъчност. Намирам за безотговорно, че подобни лекове се рекламират като панацея за отслабване, без да се посочват рисковете. Нямам предвид, че спортистите също правят своите протеинови шейкове или че протеиновият прах се използва като заместител на яйца за печене. Говоря за чистите диетични лекове.
Разбира се можете да
Винаги се питам защо хората се излагат на такъв риск. Защо истинската храна трябва да се разменя за прах? Има толкова много прекрасни храни, които са с ниско съдържание на калории и с високо съдържание на хранителни вещества. Защо трябва да се откажа и вместо това да смесвам прах с течност? Защо трябва да харчите един тон пари за прах, когато можете да получите пресни съставки за по-малко? Това не би било нищо за мен. Храната е толкова страхотна, че никога през живота си не искам да я разменям на прах. Дори да искате да отслабнете, можете да го направите с истинска храна. Вълшебната дума е: промяна на диетата, постоянно, в комбинация с упражнения. Тези диетични шейкове са с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати. Това може да се постигне и със здравословна диета. Краткосрочните диети не са от полза, ако след това се върнете към стария си модел, ами почти, с малко лош късмет ще имате повече килограми благодарение на йо-йо ефекта.
В крайна сметка всеки трябва сам да реши какво да яде. Независимо дали се нуждае от хранителни добавки или не. Но намирам, че е гадно да се занимавам постоянно с това. Начинът, по който се рекламират тези прахове, е много досаден и безотговорен. И не говоря само за реклами, които виждате. Все още можех да живея с това. Интересувам се от хората, които ви пишат, без да искат да продадете нещо или да ви спечелят като търговски партньор. Рисковете не са посочени, само на преден план е бързата загуба на тегло, което трябва да ни накара да повярваме, че няма какво друго да правим. Между другото, много от тези диетични продукти съдържат и съмнителни добавки.