Хранене по принуда Д-р Мърджи
Истинско заболяване, хранителните принуди се характеризират с натрапчиви хранителни кризи поне два пъти седмично. По време на кризата пациентите бързо поглъщат голямо количество храна без глад или засищане, като напълно губят чувството за контрол, но изпитват усещане за удоволствие. Като болест хранителните принуди се срещат в много форми, проявявайки се по различен начин.
Клинични форми на хранителни принуди
Най-известните клинични форми са:
- Импулсивни компулсии, когато пациентът изпитва спешна нужда от поглъщане на храна и не е в състояние да избяга от нейната нужда. Тази клинична форма често се свързва с тежка депресия.
- Неимпулсивни принуди, при които пристъпът е програмиран.
- Нощни компулсивни форми, които се проявяват около 22-11 часа.
- Изключително сладките кризи, често наричани "жажда".
- Преяждането се характеризира с гигантска криза, която може да доведе до наддаване на тегло до 30 до 40 кг/година.
При принудата към храната рискът от наднормено тегло или дори затлъстяване е чест. Всъщност поради депресията си пациентите не са физически активни.
Как да лекуваме принудите за храна ?
Много от вас се отчайват, мислейки си, че нямате достатъчно воля, за да се справите с принудите си за хранене.
Всъщност как да си обясните късните следобедни закуски, когато цял ден сте били безпогрешно строги, сутрин сте яли само киви, купичка леки зърнени храни и извара; пилешки гърди със зелен фасул, ябълка по обяд и че слагате всичко на земята за две минути с пакетче торта, компулсивно смачкано в 17:00. ?
Първо, започнете с освобождаване от вината: Вашата воля няма нищо общо с нея !
Ти просто си жертва на вашето несъзнавано и вашите емоции. Но знайте, че както при всяка болест, и тук има лечение. Това има три компонента: